Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Ciocolată în 15 minute (fără temperare)

Ciocolată în 15 minute (fără temperare)

  
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Ulei de cacao
Cacao rasă
Stevia
Pudră de cacao
 
 Output produsului:200 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
15
4 
15  - 4  15 
Macroelemente în 100 g
Proteine9.5 
Proteinele asimilate 7.1 
Grăsimi32 
Carbohidrați simpli 12 
Calorii335 kcal
Indici
Indexul glicemic 10
Încărcare glicemică 4.5
Indexul glicemic, II 12.8
Indexul inflamator, DII -0.43
Antioxidant, ORAC 40 000
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
34%25%21%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 40 din 5%⇧ 14 din 20%⇧ 46 din 75%24%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
B29
B4 (Colina)10
B38
Minerale
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)130
Fierul47
Mangan106
Acid stearic (saturat)75
Magneziul78
Fosfor52
Acid oleic44
Zinc43
Fibre47
Potasiul16
Calciul5
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)17
Mâncăruri vegane
Ciocolată în 15 minute (fără temperare)
Ciocolată în 15 minute (fără temperare)
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Lapte de cocosLapte de cocosMousse de ciocolată cu cocos și afineMousse de ciocolată cu cocos și afineRatatouilleRatatouilleSare de țelinăSare de țelină
Încă ciocolată:Mai multe rețete
Ciocolată caldăCiocolată caldăDesert de ciocolată din trei ingredienteDesert de ciocolată din trei ingredienteGlazură Ciocolată albăGlazură Ciocolată albăGlazură Ciocolată neagrăGlazură Ciocolată neagră
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Bomboane din pastă de arahideBomboane din pastă de arahideCheesecake-uri din făină de cocos cu afineCheesecake-uri din făină de cocos cu afineDesert (budinca) din semințe de chiaDesert (budinca) din semințe de chiaÎnghețată de ciocolată cu ardei iuteÎnghețată de ciocolată cu ardei iute
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum să eviți deficiența de nutrienți în dieta keto?Cum să eviți deficiența de nutrienți în dieta keto?Dieta keto pentru vegetarieni și veganiDieta keto pentru vegetarieni și veganiDieta ketogenică și sănătatea pieliiDieta ketogenică și sănătatea pieliiTracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$