Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie picant varză, țelină, spanac

Smoothie picant varză, țelină, spanac

  
Ingrediente
 IngredientCant, gr
Varză
Apă
Spanac
Țelină
Piper negru pe gust
Sare Himalayană pe gust
 
 Output produsului:500 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
1
6 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.8 
Grăsimi0.1 
Carbohidrați simpli 1 
Calorii11 kcal
Indici
Indexul glicemic 7.5
Încărcare glicemică 0.6
Indexul glicemic, II 6
Indexul inflamator, DII -0.26
Antioxidant, ORAC 616
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
1%1%1%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 70 din 5%⇩ 27 din 20%⇧ 3 din 75%38%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Клетчатка
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Reduceți cantitatea proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
K77
C14
B99
A7
B65
Minerale
Nutrient% din DZR
Lutein11
Mangan8
Fierul2
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Smoothie picant varză, țelină, spanac
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
HummusHummusMaioneză din avocadoMaioneză din avocadoMaioneză din nuci de cajuMaioneză din nuci de cajuRoșii murate rapid în stil italianRoșii murate rapid în stil italian
Încă smoothie:Mai multe rețete
Smoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureSmoothie mix de fructe de pădure
Uitați-vă la altele băuturi:
Băutură de ghimbir și lămâieBăutură de ghimbir și lămâieCiocolată caldăCiocolată caldăLapte auriuLapte auriuSmoothie de kale, afine, chefirSmoothie de kale, afine, chefir
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce produse pot fi consumate în dieta keto?Ce produse pot fi consumate în dieta keto?Cum influențează dieta keto rezultatele sportiveCum influențează dieta keto rezultatele sportiveTracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuțieTwist rusesc. Descriere și tehnica de executareTwist rusesc. Descriere și tehnica de executare
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$