Se potrivește cu: Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Salate
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
408
Porții: 4 (1 porție ≈ 73 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Tofu din mătase, Ulei de muștar, Roșii uscate, Lămâie, Mărar uscat, Chimen, Turmeric
Tăiați: 5 min, A încălzi pe plită: 5 min, Stingere: 5 min, A mixa cu blenderul: 3 min, A se bate cu mixerul: 2 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Încălziți tigaia, în care adăugați ulei de muștar (2 linguri).
Apoi adăugați chimen și turmeric (un vârf de cuțit), pentru ca condimentele să-și dezvăluie aroma. După câteva secunde, adăugați tofu tăiat în bucăți mici (220 g) și sotați-l cu condimente timp de câteva minute, până devine ușor auriu.
Apoi transferați tofu gătit în blender. La acesta adăugați:
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord