Știucă cu maioneză
Știuca se înăbușă cu ceapă, condimente și maioneză până se frăgezește. Preparatul oferă proteine și se potrivește unui meniu sărac în carbohidrați. Se potrivește unui meniu sărac în carbohidrați.
Ingrediente: știucă (800 g), ceapă galbenă (200 g), maionez (acasă sau fără zahăr) (200 g), nucșoară (3 g), ghimbir măcinat (3 g), coriandru (semințe de coriandru) (3 g), piper negru (3 g), ulei de floarea-soarelui (30 g), sare de bucătărie (5 g).
Curățați, eviscerați, clătiți știuca și tăiați-o în porții.
Amestecați maioneza cu nucșoară, ghimbir, coriandru și piper negru.
Tăiați ceapa rondele, încălziți uleiul de floarea-soarelui într-o tigaie adâncă și așezați ceapa pe fund.
Așezați știuca peste ceapă, acoperiți-o cu maioneza rămasă și înăbușiți-o acoperit la foc mic până este gata.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Știucă cu maioneză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Recomandăm să citiți
Toate articolele
