Sîrnikii din tofu cu făină de migdale
Tofu presat oferă proteine vegetale complete, iar făina de migdale și psylliumul păstrează interiorul fraged fără făină de orez. Lămâia și vanilia aduc prospețime, iar coacerea formează o crustă aurie ușoară.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
769
Porții: 3 (1 porție ≈ 165 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime
Mixați tofu presat (300 g) cu vanilia (2 g) până la omogenizare.
Înmuiați psylliumul (7 g) în apă (100 g), apoi combinați-l cu tofu, făina de migdale (45 g), sucul de lămâie (35 g) și bicarbonatul de sodiu (5 g). Amestecați și formați sîrnikii mici.
Așezați bucățile pe hârtie de copt și coaceți-le la 180°C aproximativ 25 de minute, până devin aurii.
Serviți sîrnikii din tofu calzi.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sîrnikii din tofu cu făină de migdale", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele produse de panificație:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleDe ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
8min
Cum sa folosesti vanilia naturala in deserturi: pastaie, extract, macerat si pudra
8min
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahăr
13min
Distribuiți: