Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de dovleac Smoothie de dovleac Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grApă Ghimbir Nucșoară Cardamom Scorțișoară Dovleac Output produsului:354 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5A mixa cu blenderul16 Macroelemente în 100 gProteine0.5 Grăsimi0.1 Carbohidrați simpli 2.7 Calorii13 kcalIndiciIndexul glicemic 31.9Încărcare glicemică 0.4Indexul glicemic, II 31.9Indexul inflamator, DII -0.25Antioxidant, ORAC 588Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet1%1%1%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 84 din 5%⇧ 13 din 20%⇧ 3 din 75%8%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR A17222039?Minerale Nutrient% din DZR Lutein77712? Fierul5214?Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri veganeA citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: simplu 741 Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Apă, Ghimbir, Nucșoară, Cardamom, Scorțișoară, Dovleac Tăiați: 5 min, A mixa cu blenderul: 1 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Curățați dovleacul (150 g) de coajă, îndepărtați semințele și fibrele, apoi tăiați pulpa în cuburi mici. Puneți-le în bolul blenderului. De asemenea, adăugați celelalte ingrediente: Apă – 100 ml Ghimbir ras – 1,5 lingurițe Nucșoară – 1 vârf de cuțit Scorțișoară măcinată – 1 vârf de cuțit Cardamom – 1 vârf de cuțit Cuburi de gheață – 1/2 pahar Bateți totul până când obțineți un amestec omogen. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie de dovleac", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie de dovleac": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie de dovleac", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteLapte de cocosMousse de ciocolată cu cocos și afineRatatouilleSare de țelinăÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu nucă de cocos, mure și mentăSmoothie de cocos cu mentăSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Băutură electroliticăCafea din semințe de floarea-soareluiCeai pentru accelerarea metabolismuluiSmoothie iaurt, brânză de vaci, verdeațăRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum se măsoară corect cetonele în organism?Cum să prevenim și să tratăm constipația în dieta keto?Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Tracțiunea cu bara înclinat. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
