Gustare din roșii și avocado: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Permis în diete
Keto
Paleo	?
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)	?
FODMAP	?
AIP	?
DASH	?
GAPS	?
Low Lectin Diet	?
Low Histamine Diet	?
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)	?
Low Oxalate Diet	?
MIND	?

Bucătărie: Marea Mediterană

Dificultate: simplu

769

Porții: 4 (1 porție ≈ 108 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Taie roșiile (2 buc) în felii groase. Presară sare de mare și piper. Lasă să stea timp de 20 de minute.

Adaugă rondele subțiri de ceapă roșie (20 g) sau ceapă de șalotă.

Pune deasupra felii de avocado (1 buc) și stropiți cu suc de lămâie (1 linguriță) sau lime.

Pune deasupra frunze de busuioc verde (câteva bucăți).

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Gustare din roșii și avocado", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Gustare din roșii și avocado":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Gustare din roșii și avocado", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Roșie
	Avocado
	Ceapă roșie
	Busuioc
	Lămâie
	Sare de mare	pe gust
	Piper negru	pe gust

	Output produsului:	430
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi