Leptina

Leptina este un hormon care joacă un rol important în reglarea apetitului și a metabolismului.

Este produs de celulele grase și transmis către creier, unde semnalizează că organismul este sătul și nu are nevoie de mâncare suplimentară.

Deoarece dieta ketogenică contribuie la scăderea nivelului de insulină, ceea ce la rândul său are un efect benefic asupra senzației de foame și de sațietate, aceasta poate sprijini o funcționare mai eficientă a leptinei în organism.

Este important să țineți cont că în dieta ketogenică este necesar să monitorizați consumul unei cantități suficiente de grăsimi pentru a asigura un nivel optim de leptină și pentru a menține un metabolism sănătos.