Acidul linoleic este o grăsime polinesaturată care face parte din familia acizilor grași Omega-6.
Pe dieta ketogenică este necesar să controlezi consumul de acizi grași Omega-6, inclusiv acid linoleic, deoarece un exces al acestui tip de grăsime poate duce la inflamații în organism.
Chiar dacă acidul linoleic nu este în sine dăunător, pe dieta ketogenică se recomandă consumul moderat al alimentelor bogate în acest tip de grăsime, cum ar fi uleiurile vegetale, nucile și semințele.
Menținerea echilibrului între acizii grași Omega-3 și Omega-6 pe dieta ketogenică joacă un rol important în menținerea sănătății și obținerea rezultatelor optime.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord
