O dietă normocalorică este o dietă în care cantitatea de calorii consumată corespunde nevoilor organismului uman.
Pentru a respecta o dietă normocalorică, este important să controlați cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați consumată.
Din perspectiva dietei ketogenice, o dietă normocalorică poate fi ajustată pentru a atinge starea de cetoza. Acest lucru înseamnă reducerea consumului de carbohidrați și creșterea consumului de grăsimi pentru a forța organismul să folosească grăsimile ca sursă principală de energie.
Este important să mențineți un echilibru al macro și microelementelor pentru a evita deficiența de substanțe nutritive.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord
