Ovare

Ovarul este o pereche de organe din sistemul reproductiv feminin responsabile de producerea ovulelor și a hormonilor precum estrogenii și progesteronul.

Funcționarea corectă a acestor organe este legată de echilibrul hormonal, ceea ce poate afecta ciclurile menstruale și capacitatea unei femei de a rămâne însărcinată.

Pentru a menține un nivel adecvat de hormoni și pentru a furniza energie organismului, este important să consumi cantități suficiente de grăsimi.

Prin urmare, o dietă ketogenică, bogată în grăsimi sănătoase, proteine și cu un conținut scăzut de carbohidrați, poate ajuta la menținerea sănătății ovarelor.