Фенилаланин

Фенилаланин — это одна из важнейших аминокислот, которая является необходимой для организма человека.

Она является предшественником тирозина, который в свою очередь необходим для синтеза нейротрансмиттеров (например, дофамина, норадреналина).

Фенилаланин может помочь в борьбе с чувством голода и обеспечить организм необходимой энергией. Он также может способствовать улучшению настроения и повышению концентрации.

При соблюдении кето-диеты важно учитывать потребность в фенилаланине и обеспечивать его достаточное поступление с пищей.