Чиа-пудинг Мокко (с кофе)

Источник белка и пробиотиков, этот десерт поддерживает здоровье кишечника и способствует насыщению. Кофе и какао придают ему насыщенный вкус, идеально подходящий для утреннего перекуса или десерта.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
571
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Греческий йогурт, Кофе, Вода, Семена чиа, Эритритол, Какао-порошок
Смешать: 5 мин. Дать постоять: 5 мин. Смешать: 5 мин. Охладить в холодильнике: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте греческий йогурт (250 г), семена чиа (10 г), эспрессо (1 шот), ваниль (1/4 ч. л.) и подсластитель (по вкусу).

Для более плотной текстуры увеличьте количество чиа до 15 г.

Тщательно перемешайте до однородности. Оставьте на 5 минут. Снова перемешайте, чтобы чиа распределились равномерно. Уберите в холодильник на 30–40 минут до загустения.

Перед подачей посыпьте какао (по вкусу).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Чиа-пудинг Мокко (с кофе)", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще пудинги и желе:Больше рецептов
Чиа пудинг с клюквой на кокосовом молоке
Веганские блюдаРецепты на кето: Чиа пудинг с клюквой на кокосовом молокеБлендерПросто1 / 4
Чиа-пудинг на миндальном молоке
Веганские блюдаРецепты на кето: Чиа-пудинг на миндальном молокеОчень простоОхлажденные1 / 4
Чиа-пудинг с ягодами на кокосовом молоке
Веганские блюдаРецепты на кето: Чиа-пудинг с ягодами на кокосовом молокеБлендерОчень просто1 / 4
Шоколадный мусс
Рецепты на кето: Шоколадный муссМиксерМикроволновая печьПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Клубничный фадж
Рецепты на кето: Клубничный фаджБлендерПросто1 / 4
Творожное печенье на кокосовой и миндальной муке
Рецепты на кето: Творожное печенье на кокосовой и миндальной мукеДуховкаПросто1 / 4
Шоколадное печенье со сливочным сыром
Рецепты на кето: Шоколадное печенье со сливочным сыромМиксерДуховкаПросто1 / 4
Шоколадный фадж
Рецепты на кето: Шоколадный фаджБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса