Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот батончик поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Его насыщенный шоколадный вкус с ореховыми нотами делает его идеальным десертом для кето-диеты.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Фундуковый урбеч | |||
| Какао тертое | |||
| Какао масло | |||
| Сливки 20% жирности | |||
| Эритритол | |||
| Глицерин | |||
| Соль поваренная | |||
| Ксантановая камедь ↺ | |||
| Лимонная кислота ↺ | |||
| Выход продукта: | 221 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 1 | ||
| 30 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 20 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 6 | ||
| 10 | ||
7 41 - 7 51 | ||
|---|---|---|
| 100 г | |
|---|---|
| Белки | 8 |
| Усваиваемые белки | 5 |
| Жиры | 39.7 |
| Чистые углеводы | 8 |
| Калории | 395 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 13.2 |
| Гликемическая нагрузка | 3.1 |
| Инсулиновый индекс, II | 9.1 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.27 |
| Антиоксидантный, ORAC | 18 698 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 41% | 29% | 24% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
- КлассКол-во, гр
- Омега-30,04
- Омега-60
- Омега-921,76
- Холестерин0,01
- Насыщенные жиры10,87
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 757575116?150 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 52655993?73 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 43545472?109 |
| Холестерин | 55522?11 |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Фенилаланин | 243333694114 |
| Аланин | 214242106?? |
| Изолейцин | 16232348126 |
| Лейцин | 10141430104 |
| Аргинин | 6661652 |
Смешайте эритритол (36 г), соль (0.5 г), камедь (0.4 г) и аскорбиновую кислоту (0.1 г) до однородного сухого микса.
Добавьте сливки жирностью 20% (40 г) и глицерин (4 г), тщательно перемешайте до гладкой массы.
Поставьте емкость на средний огонь, доведите смесь до кипения и уварите на слабом огне около 30 секунд, постоянно помешивая, чтобы полностью растворить подсластители.
Снимите с огня и остудите сливочную смесь до 35–40 °C.
Аскорбиновую кислоту можете не добавлять, если её нет под рукой — она почти не влияет на текстуру батончика.
Приготовление шоколадной массы
Мелко нарежьте тертое какао (45 г) и масло какао (40 г) сухим чистым ножом.
Переложите тертое какао и масло какао в жаропрочную емкость и растопите на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке, каждый раз перемешивая силиконовой лопаткой.
Нагрейте массу до 45–50 °C, затем снимите с огня и, постоянно помешивая, остудите до 40 °C.
Следите, чтобы в шоколадную массу не попадала вода, иначе она может схватиться и стать зернистой.
Соединение сливочной и шоколадной массы
Тонкой струйкой влейте теплую сливочную смесь в шоколадную массу при 40 °C, постоянно работайте венчиком, чтобы получить гладкую, однородную эмульсию без крупинок.
Добавление ореховой пасты
Нагрейте пасту из фундука (55 г) до 30–35 °C на водяной бане или в микроволновке короткими импульсами, перемешивая.
Добавьте теплую пасту к шоколадно-сливочной основе и тщательно перемешайте венчиком до полностью однородной, густой массы.
Пасту фундучную (55 г) при желании замените на другую ореховую или арахисовую пасту такой же однородной и мягкой консистенции.
Формование батончика
Наполните силиконовую форму полученной массой слоем 1.5–2 см, разровняйте поверхность лопаткой.
По желанию добавьте внутрь заранее обжаренные орехи или арахис (по вкусу), чтобы получить более хрустящую текстуру.
Накройте массу в форме пищевой пленкой в контакт, плотно прижимая пленку к поверхности.
Охлаждение и стабилизация
Поставьте форму в холодильник минимум на 6 часов до полной стабилизации и застывания массы.
Отделка и хранение
Аккуратно выньте стабилизированный батончик из формы.
По желанию обваляйте батончик в какао-порошке (по вкусу) или покройте шоколадной глазурью.
Храните батончик в холодильнике при температуре +2…+8 °C в герметичной емкости; при необходимости заверните каждую порцию в пергамент или бумажное полотенце.
Используйте батончик в течение 5 дней без глазури или до 10 дней в глазури.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Фундучно-шоколадный батончик", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Valid for orders shipped to the US Only
Действует до 30.11.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Фундучно-шоколадный батончик":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Фундучно-шоколадный батончик", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.

















