Горячий шоколад

Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот напиток поддерживает уровень энергии и улучшает настроение. Сладость эритритола в сочетании с насыщенным вкусом какао делает его идеальным для кето-диеты.

Ингредиенты

	Ингредиент	Кол-во, гр
	Вода
	Сливочное масло
	Эритритол
	Какао-порошок
	Ваниль

	Выход продукта:	288
	Сохранять пропорции

Добавить блюдо в меню

Время на приготовление, мин

1
	Взбить блендером	1

Макроэлементы в 100 гр

Белки	0.6
Усваиваемые белки	0.4
Жиры	8.8
Чистые углеводы	0.7
Калории	81 ккал
Индексы
Гликемический индекс	0.5
Гликемическая нагрузка	0.1
Инсулиновый индекс, II	0.8
Воспалительный индекс, DII	0.01
Антиоксидантный, ORAC	2 312

Ккал в деньПолРост

Похудение	Удержание	Набор
8%	6%	5%
972	1350	1620

Распределение БЖУ

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (2)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков

РДН на 100 гр

Витамины

Нутриент	% от РДН
A	81091855

Минералы

Нутриент	% от РДН
Железо	521421

Липиды

Нутриент	% от РДН
Холестерин	112112112448?224
Пальмитиновая кислота (Насыщенная)	27272741?53
Стеариновая кислота (Насыщенная)	21272735?53

Аминокислоты

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Сборник рецептов для защиты от вирусов Бесплатно

Читать

Слушать

Видео по теме

Отзывы

Заметки

Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская

Еще сладкий:Больше рецептов

Печень в цитрусовой карамели

Плавленный сыр Омичка

Салат из краснокочанной капусты с ягодами

Теплый салат с печеной тыквой

Еще шоколад:Больше рецептов

Глазурь Белый шоколад

Молочный шоколад

Шоколадный десерт из трех ингредиентов

Шоколадный крем

Смотрите другие напитки:

Кокосовое молоко

Смузи из шпината и зеленого чая

Тыквенно-кефирный смузи

Тыквенный смузи

Рекомендуем почитать:Все статьи

Как выйти из состояния кето-гриппа?

Какие напитки можно на интервальном голодании (ИГ, ПГ)

Какие напитки можно пить на кето-диете?

Русский твист. Описание и техника выполнения

Раздел:
Напитки