Горячий шоколад

Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот напиток поддерживает уровень энергии и улучшает настроение. Сладость эритритола в сочетании с насыщенным вкусом какао делает его идеальным для кето-диеты.

Ингредиенты

	Ингредиент	Кол-во, гр
	Вода
	Сливочное масло
	Эритритол
	Какао-порошок
	Ваниль

	Выход продукта:	288
	Сохранять пропорции

Добавить блюдо в меню

Время на приготовление, мин

1
	Взбить блендером	1

Макроэлементы в 100 гр

Белки	0.6
Усваиваемые белки	0.4
Жиры	8.8
Чистые углеводы	0.7
Калории	81 ккал
Индексы
Гликемический индекс	0.5
Гликемическая нагрузка	0.1
Инсулиновый индекс, II	0.8
Воспалительный индекс, DII	0.01
Антиоксидантный, ORAC	2 312

Ккал в деньПолРост

Похудение	Удержание	Набор
8%	6%	5%
972	1350	1620

Распределение БЖУ

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (2)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков

РДН на 100 гр

Витамины

Нутриент	% от РДН
A	81091855

Минералы

Нутриент	% от РДН
Железо	521421

Липиды

Нутриент	% от РДН
Холестерин	112112112448?224
Пальмитиновая кислота (Насыщенная)	27272741?53
Стеариновая кислота (Насыщенная)	21272735?53

Аминокислоты

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Сборник рецептов для повышения уровня тестостерона Бесплатно

Читать

Слушать

Видео по теме

Отзывы

Заметки

Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская

Еще сладкий:Больше рецептов

Печень в цитрусовой карамели

Плавленный сыр Омичка

Салат из краснокочанной капусты с ягодами

Теплый салат с печеной тыквой

Еще шоколад:Больше рецептов

Глазурь Белый шоколад

Молочный шоколад

Шоколадный десерт из трех ингредиентов

Шоколадный крем

Смотрите другие напитки:

Мохито

Смузи Изотоник

Смузи сельдерей, огурец, шпинат, клюква

Чай от простуды

Рекомендуем почитать:Все статьи

Жим штанги лежа узким хватом. Описание и техника выполнения

Как избежать недостатка питательных веществ на кето-диете?

Как кето-диета влияет на здоровье сердца

Как построить эффективную тренировку дельтовидных мышц

Раздел:
Напитки