Хлеб серый формовой

Источник белка и полезных жиров, этот хлеб богат клетчаткой благодаря миндальной и льняной муке, что способствует здоровью кишечника. Его нежный вкус и аромат лимона делают его отличным дополнением к любым блюдам.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Роман Клименко
Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Инвентарь: ДуховкаДуховка
Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
952
Порций: 4 (1 порция ≈ 102 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Яйцо, Вода, Миндальная мука, Льняная мука, Кокосовая стружка, Лимон, Разрыхлитель без крахмала, Соль поваренная, Ксантановая камедь
Смешать сухие ингредиенты: 5 мин. Смешать: 5 мин. Замесить тесто: 5 мин. Выпекать в духовке: 40 мин. Охладить: 30 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала соедините и тщательно перемешайте все сухие ингредиенты: муку миндальную (80г), муку льняную (30г), муку кокосовую (7г), разрыхлитель (3г), соль (2г) и камедь ксантановую (1г). Для усиления хлебного вкуса можно добавить 10-15г эритритола, чтобы получить легкую сладость.

Затем добавьте и перемешайте все жидкие компоненты: яйца (200г, 4шт) и воду (80г), а также сок лимона (5г).

Убедитесь, что масса однородная.

Наполните подготовленную форму тестом и разровняйте поверхность мокрой ложкой для лучшего результата.

Поместите форму в предварительно разогретую духовку и выпекайте до готовности (35-40 минут). Температура выпекания 180°C, используйте режим «верх+низ» без конвекции.

После завершения выпекания извлеките форму из духовки и оставьте хлеб остывать в форме на 10 минут при комнатной температуре. Далее аккуратно извлеките хлеб из формы и полностью остудите его на решетке.

Для лучшего результата уберите остывший хлеб в холодильник на 2 часа.

Процесс охлаждения и выдержки хлеба важен для равномерного распределения влаги. Влага мигрирует во время остывания и охлаждения, что способствует стабилизации текстуры.

(8)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Хлеб серый формовой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $21.1
Промокоды для iHerb (4)
EID AL ADHA 25% Off orders over $80 USD

Valid for MENA only. Max discount of $50 USD

Действует до 02.06.2026

15% off Heart Health

Действует до 03.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса