Икра кабачковая в рукаве
Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Используйте вода (100 г).
Используйте репчатый лук (300 г).
Начните с подготовки овощей:
кабачок (800 г); морковь (300 г); лук (300 г)..
Сначала тщательно промойте их, затем очистите и нарежьте крупными кусочками.
Все подготовленные овощи поместите в рукав для запекания.
Добавьте томатную пасту (80 г) и 100 мл воды, чтобы обеспечить необходимую влажность при запекании.
Закройте рукав и аккуратно перемешайте ингредиенты внутри, чтобы они равномерно распределились.
Переложите рукав на противень и отправьте его в предварительно разогретую духовку на 40 минут при температуре 180°C.
По истечении времени осторожно разрежьте рукав, чтобы избежать ожогов от горячего пара.
Переложите запеченные овощи в чашу блендера и добавьте растительное масло (100 мл), соль (1 ч.л) и эритритол (5 г). Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Икра кабачковая в рукаве", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи


























