Икра кабачковая в рукаве

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка, Рукав для запекания
Кухня: Средиземноморская
444
Порций: 8 (1 порция ≈ 211 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Кабачки, Морковь, Репчатый лук, Оливковое масло, Вода, Томатная паста, Эритритол, Соль поваренная
Нарезать: 15 мин. Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 40 мин. Взбить блендером: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Промойте кабачки (800 г), морковь (300 г) и репчатый лук (300 г), очистите овощи и нарежьте крупными кусочками.

Переложите овощи в рукав для запекания, добавьте томатную пасту (80 г), воду (100 г) и соль поваренную (5 г). Закройте рукав и перемешайте его содержимое.

Запекайте овощи при 180 °C около 40 минут до мягкости.

Переложите овощи в чашу блендера, добавьте оливковое масло (100 г) и эритритол (5 г). Пробейте массу до однородной консистенции.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Икра кабачковая в рукаве", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Авокадо-моголь
Веганские блюдаРецепты на кето: Авокадо-могольБлендерПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Дукка
Веганские блюдаРецепты на кето: ДуккаБлендерПросто1 / 4
Запеканка из тыквы в брусничном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из тыквы в брусничном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Овощная запеканка с семенами подсолнечника
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощная запеканка с семенами подсолнечникаДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Еще сладкий:Больше рецептов
Диетический творожный пудинг
Рецепты на кето: Диетический творожный пудингМиксерДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Запеканка из творога
Рецепты на кето: Запеканка из творогаМиксерДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Запеканка творожная с мёдом и миндалём
Рецепты на кето: Запеканка творожная с мёдом и миндалёмДуховкаМиксерПростоСладкийТеплый1 / 4
Творожная запеканка шоколадная
Рецепты на кето: Творожная запеканка шоколаднаяМиксерДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Жюльен из креветок в молочном соусе
Рецепты на кето: Жюльен из креветок в молочном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Жюльен с мидиями и креветками
Рецепты на кето: Жюльен с мидиями и креветкамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из кальмаров с шампиньонами
Рецепты на кето: Запеканка из кальмаров с шампиньонамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Салат с авокадо и артишоками
Рецепты на кето: Салат с авокадо и артишокамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из белых грибов с сельдереем
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из белых грибов с сельдереемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из брокколи со сладким перцем
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи со сладким перцемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из тыквы с цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка из тыквы с цветной капустойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Суфле из свеклы
Рецепты на кето: Суфле из свеклыДуховкаМиксерСредняяТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса