Икра кабачковая в рукаве

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Рукав для запекания, Блендер, Духовка
Кухня: Средиземноморская
444
Порций: 8 (1 порция ≈ 211 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Кабачки, Морковь, Репчатый лук, Оливковое масло, Вода, Томатная паста, Эритритол, Соль поваренная
Нарезать: 15 мин. Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 40 мин. Взбить блендером: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Используйте вода (100 г).

Используйте репчатый лук (300 г).

Начните с подготовки овощей:

кабачок (800 г); морковь (300 г); лук (300 г)..

Сначала тщательно промойте их, затем очистите и нарежьте крупными кусочками.

Все подготовленные овощи поместите в рукав для запекания.

Добавьте томатную пасту (80 г) и 100 мл воды, чтобы обеспечить необходимую влажность при запекании.

Закройте рукав и аккуратно перемешайте ингредиенты внутри, чтобы они равномерно распределились.

Переложите рукав на противень и отправьте его в предварительно разогретую духовку на 40 минут при температуре 180°C.

По истечении времени осторожно разрежьте рукав, чтобы избежать ожогов от горячего пара.

Переложите запеченные овощи в чашу блендера и добавьте растительное масло (100 мл), соль (1 ч.л) и эритритол (5 г). Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Икра кабачковая в рукаве", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПросто1 / 4
Пирожки с говядиной на сырном тесте
Рецепты на кето: Пирожки с говядиной на сырном тестеМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Пирожное «Шоколад и карамель»
Рецепты на кето: Пирожное «Шоколад и карамель»БлендерМиксерМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Тарталетки с креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тарталетки с креветками и авокадоДуховкаПросто1 / 4
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Клубничный десерт с кокосовыми сливками и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный десерт с кокосовыми сливками и чиаБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Пряное миндальное печенье на кокосовом молоке
Веганские блюдаРецепты на кето: Пряное миндальное печенье на кокосовом молокеДуховкаПросто1 / 4
Соус песто без сыра с кедровыми орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус песто без сыра с кедровыми орехамиОчень просто1 / 4
Шоколадное кокосовое мороженое с кедровыми орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Шоколадное кокосовое мороженое с кедровыми орехамиМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Еще сладкий:Больше рецептов
Запечённое филе форели
Рецепты на кето: Запечённое филе форелиПростоСладкий1 / 4
Запечённый баклажан с соусом терияки
Рецепты на кето: Запечённый баклажан с соусом териякиПростоСладкий1 / 4
Летний салат с клубникой и креветками
Рецепты на кето: Летний салат с клубникой и креветкамиПростоСладкий1 / 4
Перепёлка в гранатовом маринаде
Рецепты на кето: Перепёлка в гранатовом маринадеМиксерПростоСладкий1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Аджапсандал
Рецепты на кето: АджапсандалПросто1 / 4
Брюссельская капуста в беконе
Рецепты на кето: Брюссельская капуста в беконеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запечённый баклажан с мясной начинкой
Рецепты на кето: Запечённый баклажан с мясной начинкойПросто1 / 4
Чахохбили из цветной капусты
Рецепты на кето: Чахохбили из цветной капустыПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса