Какао-протеиновый кисель
Источник белка и здоровых жиров, этот десерт способствует поддержанию мышечной массы и улучшению обмена веществ. Сбалансированный вкус шоколада с легкой сладостью делает его отличным вариантом для перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
1 л 666 мл
Порций: 1 (1 порция ≈ 258 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Нагрейте воду (120 г) до кипения. Размешайте льняную муку (3,5 г) в небольшой части горячей воды, затем влейте оставшуюся воду, перемешайте и оставьте на 5 минут для загущения.
Смешайте кокосовое молоко (120 г) с какао-порошком (5 г), нагрейте на слабом огне и размешайте до однородности. Влейте какао в льняную основу.
Добавьте изолят сывороточного белка (8 г), эритритол (по вкусу) и ваниль (1 г). Перемешайте до гладкой текстуры и подавайте тёплым.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Какао-протеиновый кисель", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще какао:Больше рецептов
Еще сладкий:Больше рецептов
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать молочные продукты: состав, жирность, пастеризация и кальций
10мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Поделиться: