Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами благодаря овощам и орехам кешью, что способствует улучшению обмена веществ. Вкусное сочетание сладости перца и ореховой нотки делает его идеальным для разнообразия кето-меню.
Положите нарезанное кубиками размером около 1,5 см куриное филе (400 г) в маринад и оставьте мариноваться на 15 минут.
Тем временем налейте оливковое масло (2 ст. л.) в сковороду или вок и разогрейте на среднем огне.
Как только масло разогреется, добавьте нарезанный полукольцами лук (1 шт.) и обжаривайте его до прозрачности.
Когда лук станет полупрозрачным, добавьте замаринованную курицу и жарьте ее в течение 3–4 минут.
После этого добавьте нарезанный кубиками сладкий (1 шт.) и нарезанный полосками острый (1 шт.) перцы, специи (соль, черный перец, красный острый перец по вкусу) и раздавленный чеснок (1 зубчик). Продолжайте жарить еще 3–4 минуты.
Затем влейте соевый соус (2 ст. л.), добавьте орехи кешью (50 г) и, по желанию, мед (1 ч. л.). Обжаривайте все вместе еще 1 минуту.
В завершение посыпьте готовое блюдо нарезанным зеленым луком (1 пучок).
Польза для здоровья
Для интимного здоровья (кровообращение)
Улучшение работы мозга и памяти
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Курица с орехами кешью и перцем", вы можете задать их нашему боту.
Задать вопрос
Название ▶️
Приготовление маринада ▶️
Приготовление блюда ▶️
Ингредиенты ▶️
Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Курица с орехами кешью и перцем":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Курица с орехами кешью и перцем", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
Только проверенная и подтвержденная исследованиями, физиологией и биохимией информация о вашем здоровье.
Почему возникает заболевание, как излечиться с помощью правильного питания, витаминов и минералов, какие терапевтические дозы принимать, какое питание самое правильное для вашего здоровья. Какие обследования проводить и как интерпретировать результаты.
В настройках дополнительно можно подключить знания по ГНМ и гомеопатии.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Подробнее