Курица с розмарином и лимоном

Куриные бёдра дают полноценный белок и хорошо насыщают, а лимон и розмарин делают вкус ярким без сладких соусов. Короткое обжаривание создаёт корочку, после чего мясо спокойно доводится до полной готовности.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
6 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 209 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Курица, Оливковое масло, Розмарин, Чеснок, Соль поваренная, Лимон, Чёрный перец
Жарить: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обсушите курицу (800 г, 4 бедра на кости), натрите солью (3 г) и чёрным перцем (1 г).

Сильно разогрейте сковороду с оливковым маслом (15 г) и обжарьте курицу с двух сторон примерно по 2 минуты до золотистой корочки. Добавьте чеснок (6 г), розмарин (10 г) и лимон (1 шт.), затем доведите курицу до готовности под крышкой или в духовке.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Курица с розмарином и лимоном", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.75
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Supplements (App Only)

Valid for in-app purchases only. Valid for Europe, UK, Ukraine, Moldova, Armenia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Uzbekistan, Georgia, and Azerbaijan.

Действует до 05.08.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Кабачковые оладьи с кокосовой мукой и псиллиумом
Рецепты на кето: Кабачковые оладьи с кокосовой мукой и псиллиумомПросто1 / 4
Куриная грудка с песто и моцареллой
Рецепты на кето: Куриная грудка с песто и моцареллойМиксерПросто1 / 4
Масляная курица по-индийски
Рецепты на кето: Масляная курица по-индийскиБлендерСредняя1 / 4
Сациви с курицей по-грузински
Рецепты на кето: Сациви с курицей по-грузинскиБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Еще маринады для мяса:
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса