Куриные колбаски с томатами и пармезаном остаются белковыми и достаточно легкими. Помидоры добавляют сочность и летний вкус, но порция углеводов остается умеренной.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: варка/тушение.
Курицу (1000 г) используйте как смесь грудки и бедра, хорошо охладите и измельчите на мясорубке. Помидоры (300 г) очистите от лишнего сока и семян, затем мелко нарежьте.
Добавьте к фаршу соль (14 г), эритритол (5 г), тертый пармезан (100 г) и нарезанный базилик (5 г). Перемешайте до липкости, а помидоры вмешайте в самом конце, чтобы они не раздавились.
Набейте оболочку, сформируйте колбаски и выдержите 4-5 часов в холодильнике. Бланшируйте 5-10 минут в воде 95-100 °C, затем жарьте на гриле или сковороде до 70 °C внутри.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные колбаски гриль с помидорами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Куриные колбаски гриль с помидорами":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Куриные колбаски гриль с помидорами", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
