Квашеный пастернак с карри и грушей
Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Пряные нотки карри и сладость груши создают гармоничный вкус, идеально подходящий для разнообразия рациона.
Натрите пастернак (400 г) и грушу (150 г) на крупной тёрке, у груши удалите сердцевину. Мелко порубите чеснок (5 г).
Смешайте пастернак, грушу и чеснок с куркумой (5 г), имбирём (5 г) и карри (5 г).
Добавьте соль поваренную (11 г), перемешайте руками и дайте смеси постоять несколько минут, чтобы начал выделяться рассол.
Уложите смесь в банку и хорошо утрамбуйте. Если рассола мало, добавьте воду (50 г), чтобы овощи были покрыты.
Закройте банку и оставьте ферментироваться при комнатной температуре на 7–14 дней. Когда вкус вас устроит, уберите банку в холодильник.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Квашеный пастернак с карри и грушей", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи























