Квашеный пастернак с карри и грушей

Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Пряные нотки карри и сладость груши создают гармоничный вкус, идеально подходящий для разнообразия рациона.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Индийская
167
Порций: 6 (1 порция ≈ 105 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Пастернак, Груша, Вода, Соль поваренная, Чеснок, Куркума, Имбирь, Карри
Нарезать: 15 мин. Смешать: 10 мин. Дать постоять: 7 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите пастернак (400 г) и грушу (150 г) на крупной тёрке, у груши удалите сердцевину. Мелко порубите чеснок (5 г).

Смешайте пастернак, грушу и чеснок с куркумой (5 г), имбирём (5 г) и карри (5 г).

Добавьте соль поваренную (11 г), перемешайте руками и дайте смеси постоять несколько минут, чтобы начал выделяться рассол.

Уложите смесь в банку и хорошо утрамбуйте. Если рассола мало, добавьте воду (50 г), чтобы овощи были покрыты.

Закройте банку и оставьте ферментироваться при комнатной температуре на 7–14 дней. Когда вкус вас устроит, уберите банку в холодильник.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Квашеный пастернак с карри и грушей", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Азербайджанский чёрный чай с чабрецом
Веганские блюдаРецепты на кето: Азербайджанский чёрный чай с чабрецомОчень просто1 / 4
Зелёная паста с кинзой и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Зелёная паста с кинзой и мятойБлендерОчень просто1 / 4
Маринованные баклажаны с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринованные баклажаны с чеснокомПросто1 / 4
Рыба в соусе «Наршараб»
Веганские блюдаРецепты на кето: Рыба в соусе «Наршараб»Просто1 / 4
Еще сладкий:Больше рецептов
Куриные окорочка по-ямайски
Рецепты на кето: Куриные окорочка по-ямайскиАэрогрильСредняяСладкийТеплый1 / 4
Салат из арбуза с черешней и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из арбуза с черешней и мятойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаном
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаномПростоСладкий1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Еще ферментированное:Больше рецептов
Карпаччо из сладкого томата с ферментированным кабачком
Рецепты на кето: Карпаччо из сладкого томата с ферментированным кабачкомПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Квашеные лимоны
Веганские блюдаРецепты на кето: Квашеные лимоныПростоКислыйОхлажденные1 / 4
Ферментированная голубика
Веганские блюдаРецепты на кето: Ферментированная голубикаОчень простоКислыйОхлажденные1 / 4
Ферментированные кабачки
Веганские блюдаРецепты на кето: Ферментированные кабачкиСредняяКислыйОхлажденные1 / 4
Смотрите другие квашение и ферментация:
Малосольные мисо-огурчики
Веганские блюдаРецепты на кето: Малосольные мисо-огурчикиПростоОхлажденные1 / 4
Маринованные оливки
Рецепты на кето: Маринованные оливкиПростоОхлажденныеОстрый1 / 4
Огурцы холодного брожения по-венгерски
Веганские блюдаРецепты на кето: Огурцы холодного брожения по-венгерскиОчень простоКислыйОхлажденные1 / 4
Суточные хрустящие огурчики
Веганские блюдаРецепты на кето: Суточные хрустящие огурчикиСредняяКислыйОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса