Квашеный пастернак с карри и грушей

Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Пряные нотки карри и сладость груши создают гармоничный вкус, идеально подходящий для разнообразия рациона.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Индийская
167
Порций: 6 (1 порция ≈ 105 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Пастернак, Груша, Вода, Соль поваренная, Чеснок, Куркума, Имбирь, Карри
Нарезать: 15 мин. Смешать: 10 мин. Дать постоять: 7 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите пастернак (400 г) и грушу (150 г) на крупной тёрке, у груши удалите сердцевину. Мелко порубите чеснок (5 г).

Смешайте пастернак, грушу и чеснок с куркумой (5 г), имбирём (5 г) и карри (5 г).

Добавьте соль поваренную (11 г), перемешайте руками и дайте смеси постоять несколько минут, чтобы начал выделяться рассол.

Уложите смесь в банку и хорошо утрамбуйте. Если рассола мало, добавьте воду (50 г), чтобы овощи были покрыты.

Закройте банку и оставьте ферментироваться при комнатной температуре на 7–14 дней. Когда вкус вас устроит, уберите банку в холодильник.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Квашеный пастернак с карри и грушей", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Арбузный смузи с мятой, лаймом и имбирём
Веганские блюдаРецепты на кето: Арбузный смузи с мятой, лаймом и имбирёмБлендерОчень просто1 / 4
Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумомОчень простоКислыйТеплый1 / 4
Салат из тыквы по-корейски
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из тыквы по-корейскиПросто1 / 4
Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосом
Веганские блюдаРецепты на кето: Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосомТермометр с щупомСложно1 / 4
Еще сладкий:Больше рецептов
Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиаПростоСладкий1 / 4
Куриный салат с арбузом и зелёным яблоком
Рецепты на кето: Куриный салат с арбузом и зелёным яблокомПростоСладкий1 / 4
Салат с арбузом, яйцом и фетой
Рецепты на кето: Салат с арбузом, яйцом и фетойОчень простоСладкий1 / 4
Творожный рулет с заварным кремом и голубикой
Рецепты на кето: Творожный рулет с заварным кремом и голубикойМиксерДуховкаБлендерСредняяСладкийОхлажденные1 / 4
Еще ферментированное:Больше рецептов
Карпаччо из сладкого томата с ферментированным кабачком
Рецепты на кето: Карпаччо из сладкого томата с ферментированным кабачкомПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Квашеные лимоны
Веганские блюдаРецепты на кето: Квашеные лимоныПростоКислыйОхлажденные1 / 4
Ферментированная голубика
Веганские блюдаРецепты на кето: Ферментированная голубикаОчень простоКислыйОхлажденные1 / 4
Ферментированные кабачки
Веганские блюдаРецепты на кето: Ферментированные кабачкиСредняяКислыйОхлажденные1 / 4
Смотрите другие квашение и ферментация:
Быстрые маринованные огурцы по-венгерски
Веганские блюдаРецепты на кето: Быстрые маринованные огурцы по-венгерскиПросто1 / 4
Капуста «Молодушка» с печеным чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Капуста «Молодушка» с печеным чеснокомДуховкаПростоКислыйОхлажденные1 / 4
Огурцы холодного брожения по-венгерски
Веганские блюдаРецепты на кето: Огурцы холодного брожения по-венгерскиОчень простоКислыйОхлажденные1 / 4
Туршу ассорти: быстрые соленья на 2–3 дня
Веганские блюдаРецепты на кето: Туршу ассорти: быстрые соленья на 2–3 дняПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса