Квашеный пастернак с карри и грушей

Источник клетчатки, витаминов и пробиотиков, это блюдо поддерживает здоровье пищеварительной системы и иммунитета. Сочетание сладости груши и пряностей придаёт ему уникальный вкус, идеально подходящий для вегетарианского рациона.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Индийская
Сложность: просто
167
Порций: 6 (1 порция ≈ 105 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Пастернак, Груша, Соль поваренная, Чеснок, Куркума, Имбирь, Карри, Вода
Натрите пастернак (400 г) и грушу (150 г) на крупной терке, у груши удалите сердцевину. Чеснок (5 г) мелко порубите. Куркуму и имбирь натрите или используйте молотые специи. Смешайте пастернак, грушу, чеснок, куркуму, имбирь и карри.Взвесьте смесь и добавьте соль из расчета 2%: примерно 11 г на 550 г смеси. Перемешайте руками и дайте постоять пару минут, чтобы начал выделяться рассол.Уложите смесь в банку, хорошо утрамбовывая. Если рассола мало, растворите 1 г соли в 50 мл воды и долейте немного, чтобы овощи были покрыты. Закройте банку и оставьте ферментироваться при комнатной температуре на 7-14 дней. Когда вкус устроит, уберите в холодильник.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите пастернак (400 г) и грушу (150 г) на крупной терке, у груши удалите сердцевину. Чеснок (5 г) мелко порубите. Куркуму и имбирь натрите или используйте молотые специи. Смешайте пастернак, грушу, чеснок, куркуму, имбирь и карри.

Взвесьте смесь и добавьте соль из расчета 2%: примерно 11 г на 550 г смеси. Перемешайте руками и дайте постоять пару минут, чтобы начал выделяться рассол.

Уложите смесь в банку, хорошо утрамбовывая. Если рассола мало, растворите 1 г соли в 50 мл воды и долейте немного, чтобы овощи были покрыты. Закройте банку и оставьте ферментироваться при комнатной температуре на 7-14 дней. Когда вкус устроит, уберите в холодильник.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Квашеный пастернак с карри и грушей", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса