Кылыкил — салат с копченой чавычей и ягодами
Копченая чавыча и творожный сыр дают полноценный белок, а ягоды и облепиховое масло добавляют растительные пигменты и витамин E. Салат получается холодным, плотным по вкусу и подходит для небольшой порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
952
Порций: 2 (1 порция ≈ 125 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Переберите и промойте укроп (40 г), обсушите его. Подготовьте бруснику (80 г).
Соедините укроп и бруснику, заправьте облепиховым маслом (10 г) и переложите на тарелку.
Нарежьте копченую чавычу (80 г), выложите её на салат и подайте рядом творожный сыр (40 г).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кылыкил — салат с копченой чавычей и ягодами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.97
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.88
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.79
Промокоды для iHerb (4)
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще из ягод:Больше рецептов
Еще сыр:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиДомашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин
Как безопасно есть сырую рыбу: тартар, сашими и паразиты
5мин
Как приготовить кето-мороженое с мягкой текстурой без сахара и без мороженицы
4мин
Польза и вред мяса: реальные научные данные за и против
7мин
Поделиться: