Мясной рулет из говядины, курицы и индейки
Говядина, курица и индейка маринуются в горчично-соевом соусе и запекаются в плотный рулет. Белок делает блюдо сытным и подходящим для кето-меню.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
6 кг 666 грамм
Порций: 8 (1 порция ≈ 234 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Отбейте говядину (800 г), куриное филе (500 г) и филе индейки (500 г).
Раздавите чеснок (12 г) и смешайте его с горчицей (15 г), майонезом (15 г), соевым соусом (30 г), смесью специй для мяса (по вкусу), солью поваренной (по вкусу) и чёрным перцем (по вкусу). Смажьте мясо маринадом и оставьте на 2 часа.
Выложите слоями говядину, индейку и курицу, затем плотно сверните рулет и заверните его в пергамент.
Запекайте при 190 °C 90 минут. Охладите рулет в пергаменте и нарежьте.
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Мясной рулет из говядины, курицы и индейки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.92
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.27
Промокоды для iHerb (7)
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: