Печенье с тахини и малиной

Источник полезных жиров и белка, это печенье с тахини и малиной обладает насыщенным вкусом орехов и ягод. Оно идеально подходит для поддержания уровня сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: БлендерБлендерДуховкаДуховка
Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
267
Время переваривания: 2 часа

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Миндальная мука, Тахини, Эритритол, Кунжут, Малина, Аллюлоза, Ваниль, Морская соль
Взбить блендером: 5 мин. Замесить тесто: 7 мин. Выпекать в духовке: 10 мин. Охладить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 175 °C и застелите противень пергаментом. Разомните малину (75 г) с аллюлозой (20 г) в густую ягодную начинку и отложите.

Смешайте миндальную муку (112 г), морскую соль (2 г), тахини (120 г), эритритол (90 г) и ваниль (1 г). Если масса рассыпается, добавьте 1-2 чайные ложки воды и снова перемешайте: тесто должно собираться в мягкий шар.

Сформируйте шарики диаметром около 2,5 см, обваляйте в кунжуте (70 г) и выложите на противень. Вдавите центр каждого шарика большим пальцем, чтобы получилось углубление.

Выпекайте 8-10 минут, пока края слегка схватятся. Достаньте противень, заполните каждое углубление малиновой начинкой и полностью остудите печенье на решетке.

Для более плотной начинки можно прогреть малину с аллюлозой 2-3 минуты и остудить перед наполнением печенья.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Печенье с тахини и малиной", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $13.58
Фосфор: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Купить
≈ $25.86
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса