Рулет из свиной рульки с паприкой и орегано

Свиная рулька дает коллаген, белок и насыщенный вкус, а специи помогают обойтись без сладких соусов. Долгое запекание и охлаждение делают нарезку плотной, поэтому блюдо удобно как кето-закуска.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
10 кг
Порций: 8 (1 порция ≈ 129 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Свиная рулька, Оливковое масло, Чеснок сухой, Чёрный перец, Паприка, Орегано
Дать постоять: 2 ч. Нарезать: 20 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч. Выпекать в духовке: 2 ч 30 мин. Охладить в холодильнике: 8 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

свиная рулька (1000 г) замочите в холодной воде на 2 часа, затем оскоблите кожу и хорошо обсушите.

Разрежьте рульку вдоль, выньте кость и подрежьте мясо так, чтобы пласт получился примерно одинаковой толщины.

Смешайте оливковое масло (30 г), чёрный перец (1 г), паприку (1 г), чеснок сухой (1.5 г), орегано (1 г), соль и немного красного перца.

Натрите мясо этой смесью, сверните плотным рулетом, туго обвяжите кулинарной нитью, заверните в пергамент и фольгу и уберите в холодильник на 1 час.

Запекайте рулет при 180°C около 2 часов 30 минут.

Остудите его, затем уберите в холодильник на ночь, чтобы мясо стабилизировалось и хорошо резалось тонкими ломтиками.

(12)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулет из свиной рульки с паприкой и орегано", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.95
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще охлажденные:Больше рецептов
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с ореховой начинкойСредняяОхлажденные1 / 4
Салат из зелёной редьки с винным уксусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из зелёной редьки с винным уксусомОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Бенедиктинское рагу из Айнзидельнского аббатства
Рецепты на кето: Бенедиктинское рагу из Айнзидельнского аббатстваСредняяТеплый1 / 4
Гризонское капустное рагу
Рецепты на кето: Гризонское капустное рагуПростоТеплый1 / 4
Лепёшки из говядины с яичным белком
Рецепты на кето: Лепёшки из говядины с яичным белкомБлендерПросто1 / 4
Рулетики из баранины с курдюком
Рецепты на кето: Рулетики из баранины с курдюкомСредняя1 / 4
Еще маринады для мяса:
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса