Рулет из свиной рульки с паприкой и орегано

Свиная рулька дает коллаген, белок и насыщенный вкус, а специи помогают обойтись без сладких соусов. Долгое запекание и охлаждение делают нарезку плотной, поэтому блюдо удобно как кето-закуска.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
10 кг
Порций: 8 (1 порция ≈ 129 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Свиная рулька, Оливковое масло, Чеснок сухой, Чёрный перец, Паприка, Орегано
Дать постоять: 2 ч. Нарезать: 20 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч. Выпекать в духовке: 2 ч 30 мин. Охладить в холодильнике: 8 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Свиная рулька (1000 г) замочите в холодной воде на 2 часа, затем оскоблите кожу и хорошо обсушите. Разрежьте рульку вдоль, выньте кость и подрежьте мясо так, чтобы пласт получился примерно одинаковой толщины.

Смешайте оливковое масло (30 г), чёрный перец (1 г), паприку (1 г), чеснок сухой (1.5 г), орегано (1 г), соль и немного красного перца. Натрите мясо этой смесью, сверните плотным рулетом, туго обвяжите кулинарной нитью, заверните в пергамент и фольгу и уберите в холодильник на 1 час.

Запекайте рулет при 180°C около 2 часов 30 минут. Остудите его, затем уберите в холодильник на ночь, чтобы мясо стабилизировалось и хорошо резалось тонкими ломтиками.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулет из свиной рульки с паприкой и орегано", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.85
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Electrolytes & Hydration over $60

Valid for: Europe only.

Действует до 25.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще охлажденные:Больше рецептов
Безалкогольный мохито со смородиной и лаймом
Рецепты на кето: Безалкогольный мохито со смородиной и лаймомОчень простоКислыйОхлажденные1 / 4
Воздушный шоколад с аллюлозой
Рецепты на кето: Воздушный шоколад с аллюлозойМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Орехово-кофейные пирожные с маскарпоне
Рецепты на кето: Орехово-кофейные пирожные с маскарпонеМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Торт Черепашка с клубникой и маскарпоне
Рецепты на кето: Торт Черепашка с клубникой и маскарпонеМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Домашний сервелат из свиной лопатки
Рецепты на кето: Домашний сервелат из свиной лопаткиТермометр с щупомМясорубкаКолбасный шприцДуховкаСредняя1 / 4
Запеченная ливерная колбаса из индейки
Рецепты на кето: Запеченная ливерная колбаса из индейкиДуховкаМясорубкаПростоТеплый1 / 4
Куриные ножки с грибами и сыром в духовке
Рецепты на кето: Куриные ножки с грибами и сыром в духовкеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Мясной рулет с беконом, цветной капустой и шампиньонами
Рецепты на кето: Мясной рулет с беконом, цветной капустой и шампиньонамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для мяса:
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
СладкийРецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса