Салат с ветчиной, сыром и яйцом

Источник белка и полезных жиров, этот салат способствует поддержанию энергии и сытости. Он богат витаминами и минералами благодаря свежим овощам, а сочетание ветчины и сыра придаёт насыщенный вкус. Идеален для кето-диеты и поддержания здорового образа жизни.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сложность: очень просто
952
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Ветчина, Сыр твердый, Салат айсберг, Томаты черри, Майонез (домашний или без сахара), Сметана 30%, Чеснок, Бальзамический уксус, Петрушка, Сушеный укроп, Чёрный перец
Варить: 10 мин. Нарезать: 7 мин. Смешать: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сварите яйца (2 шт, около 100 г) вкрутую 10 минут, остудите и очистите. Нарежьте ветчину (80 г) полосками, сыр твердый (50 г) натрите или нарежьте тонко, томаты черри (40 г) разрежьте на четвертинки.

Смешайте майонез (15 г), сметану (15 г), бальзамический уксус (5 г), измельченный чеснок (5 г), петрушку (5 г), сушеный укроп (1 г) и черный перец (по вкусу).

Выложите салат айсберг (60 г), ветчину, сыр, томаты и яйца на тарелку. Полейте заправкой и подавайте.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с ветчиной, сыром и яйцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса