Салат с ветчиной, сыром и яйцом

Источник белка и полезных жиров, этот салат способствует поддержанию энергии и сытости. Он богат витаминами и минералами благодаря свежим овощам, а сочетание ветчины и сыра придаёт насыщенный вкус. Идеален для кето-диеты и поддержания здорового образа жизни.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
952
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Ветчина, Салат айсберг, Сыр твердый, Томаты черри, Майонез (домашний или без сахара), Сметана 30%, Чеснок, Бальзамический уксус, Петрушка, Сушеный укроп, Чёрный перец
Варить: 10 мин. Нарезать: 7 мин. Смешать: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сварите яйца (2 шт, около 100 г) вкрутую 10 минут, остудите и очистите. Нарежьте ветчину (80 г) полосками, сыр твердый (50 г) натрите или нарежьте тонко, томаты черри (40 г) разрежьте на четвертинки.

Смешайте майонез (15 г), сметану (15 г), бальзамический уксус (5 г), измельченный чеснок (5 г), петрушку (5 г), сушеный укроп (1 г) и черный перец (по вкусу).

Выложите салат айсберг (60 г), ветчину, сыр, томаты и яйца на тарелку. Полейте заправкой и подавайте.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с ветчиной, сыром и яйцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Кабачковый рулет с бужениной и кремчизом
Рецепты на кето: Кабачковый рулет с бужениной и кремчизомДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Миндальный торт с заварным сливочным кремом
Рецепты на кето: Миндальный торт с заварным сливочным кремомМиксерДуховкаКофемолкаСредняяОхлажденные1 / 4
Мясной хлеб из свинины и говядины со сливками
Рецепты на кето: Мясной хлеб из свинины и говядины со сливкамиДуховкаПростоОхлажденныеОстрый1 / 4
Фисташково-малиновый десерт с кремчизом
Рецепты на кето: Фисташково-малиновый десерт с кремчизомМиксерКофемолкаПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие салаты:
Овощной салат с яйцом пашот
Рецепты на кето: Овощной салат с яйцом пашотМиксерПросто1 / 4
Салат Филадельфия с форелью, авокадо и нори
Рецепты на кето: Салат Филадельфия с форелью, авокадо и нориПростоОхлажденные1 / 4
Салат с бурратой
Рецепты на кето: Салат с бурратой1 / 4
Салат со слабосоленой семгой, авокадо и руколой
Рецепты на кето: Салат со слабосоленой семгой, авокадо и руколойОчень простоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса