Салат с ветчиной, сыром и яйцом
Источник белка и полезных жиров, этот салат способствует поддержанию энергии и сытости. Он богат витаминами и минералами благодаря свежим овощам, а сочетание ветчины и сыра придаёт насыщенный вкус. Идеален для кето-диеты и поддержания здорового образа жизни.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
952
Порций: 1 (1 порция ≈ 376 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Сварите яйца (2 шт, около 100 г) вкрутую 10 минут, остудите и очистите. Нарежьте ветчину (80 г) полосками, сыр твердый (50 г) натрите или нарежьте тонко, томаты черри (40 г) разрежьте на четвертинки.
Смешайте майонез (15 г), сметану (15 г), бальзамический уксус (5 г), измельченный чеснок (5 г), петрушку (5 г), сушеный укроп (1 г) и черный перец (по вкусу).
Выложите салат айсберг (60 г), ветчину, сыр, томаты и яйца (100 г) на тарелку. Полейте заправкой и подавайте.
(4)
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с ветчиной, сыром и яйцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще сыр:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: