Сибас в фольге с лимоном и зеленью

Белая рыба дает нежный белок и остается сочной в фольге. Цитрус, зелень и рыбный соус делают вкус свежим, солоноватым и ярким без сахарной заправки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Тайская
Сложность: просто
741
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Сибас, Морковь, Болгарский перец, Сельдерей, Лимон, Лайм, Чеснок, Петрушка, Базилик, Соль поваренная, Рыбный соус, Острый перец (чили), Эритритол, Кинза
Нарезать: 15 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовьте ингредиенты: Сибас (350 г), Морковь (30 г), Болгарский перец (30 г), Стебель сельдерея (15 г), Лимон (20 г), Лайм (55 г), Чеснок (5 г), Петрушка (8 г), Базилик (3 г), Соль поваренная (2 г), Рыбный соус (50 г), Перец чили (8 г), Эритрит (5 г), Кинза (5 г).

Сибас очистите, промойте и натрите солью. В брюшко вложите чеснок, петрушку и базилик, а в надрезы на коже вставьте лимон и часть лайма.

Выложите рыбу на пергамент в фольге, рядом распределите морковь, болгарский перец и сельдерей, затем плотно заверните.

Запекайте при 190 °C 20-25 минут. Для заправки смешайте рыбный соус, сок лайма, чили, эритрит и кинзу и полейте готовую рыбу.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сибас в фольге с лимоном и зеленью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.04
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса