Сибас в фольге с лимоном и зеленью

Белая рыба дает нежный белок и остается сочной в фольге. Цитрус, зелень и рыбный соус делают вкус свежим, солоноватым и ярким без сахарной заправки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Тайская
741
Порций: 1 (1 порция ≈ 586 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Сибас, Лайм, Рыбный соус, Морковь, Болгарский перец, Лимон, Сельдерей, Петрушка, Острый перец (чили), Чеснок, Эритритол, Кинза, Базилик, Соль поваренная
Нарезать: 15 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовьте ингредиенты: Сибас (350 г), морковь (30 г), болгарский перец (30 г), Стебель сельдерея (15 г), лимон (20 г), лайм (55 г), чеснок (5 г), петрушка (8 г), базилик (3 г), соль поваренная (2 г), рыбный соус (50 г), Перец чили (8 г), Эритрит (5 г), кинза (5 г).

сибас очистите, промойте и натрите солью. В брюшко вложите чеснок, петрушку и базилик, а в надрезы на коже вставьте лимон и часть лайма.

Выложите рыбу на пергамент в фольге, рядом распределите морковь, болгарский перец и сельдерей, затем плотно заверните.

Запекайте при 190 °C 20-25 минут. Для заправки смешайте рыбный соус, сок лайма, чили, эритрит и кинзу и полейте готовую рыбу.

(18)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • : , ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сибас в фольге с лимоном и зеленью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.96
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.78
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.73
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще сладкий:Больше рецептов
Запечённое филе форели
Рецепты на кето: Запечённое филе форелиПростоСладкий1 / 4
Запечённый баклажан с соусом терияки
Рецепты на кето: Запечённый баклажан с соусом териякиПростоСладкий1 / 4
Летний салат с клубникой и креветками
Рецепты на кето: Летний салат с клубникой и креветкамиПростоСладкий1 / 4
Перепёлка в гранатовом маринаде
Рецепты на кето: Перепёлка в гранатовом маринадеМиксерПростоСладкий1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Бенгальская рыба в горчично-кокосовом соусе
Рецепты на кето: Бенгальская рыба в горчично-кокосовом соусеСредняя1 / 4
Запечённая сёмга с томатной сальсой
Рецепты на кето: Запечённая сёмга с томатной сальсойПросто1 / 4
Креветки в прованских травах и хмели-сунели
Рецепты на кето: Креветки в прованских травах и хмели-сунелиПросто1 / 4
Палтус в марокканском стиле
Рецепты на кето: Палтус в марокканском стилеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса