Сибас в фольге с лимоном и зеленью

Белая рыба дает нежный белок и остается сочной в фольге. Цитрус, зелень и рыбный соус делают вкус свежим, солоноватым и ярким без сахарной заправки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Тайская
741
Порций: 1 (1 порция ≈ 586 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Сибас, Лайм, Рыбный соус, Морковь, Болгарский перец, Лимон, Сельдерей, Петрушка, Острый перец (чили), Чеснок, Эритритол, Кинза, Базилик, Соль поваренная
Нарезать: 15 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очистите сибас (350 г), промойте и натрите его солью поваренной (2 г). В брюшко вложите чеснок (5 г), петрушку (8 г) и базилик (3 г), а в надрезы на коже вставьте лимон (20 г) и часть лайма (55 г).

Выложите рыбу на пергамент в фольге. Рядом распределите морковь (30 г), болгарский перец (30 г) и стебель сельдерея (15 г), затем плотно заверните фольгу.

Запекайте сибас при 190 °C 20–25 минут.

Для заправки смешайте рыбный соус (50 г), сок оставшегося лайма, острый перец (чили) (8 г), эритритол (5 г) и кинзу (5 г). Полейте готовую рыбу заправкой перед подачей.

(18)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • : , ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сибас в фольге с лимоном и зеленью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.99
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.82
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.82
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще сладкий:Больше рецептов
Куриные окорочка по-ямайски
Рецепты на кето: Куриные окорочка по-ямайскиАэрогрильСредняяСладкийТеплый1 / 4
Салат из арбуза с черешней и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из арбуза с черешней и мятойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаном
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаномПростоСладкий1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Жареная треска в нори
Рецепты на кето: Жареная треска в нориМиксерПросто1 / 4
Закуска из кальмаров в огурцах
Рецепты на кето: Закуска из кальмаров в огурцахПросто1 / 4
Омлет с треской в духовке
Рецепты на кето: Омлет с треской в духовкеБлендерСредняя1 / 4
Салат с печенью трески
Рецепты на кето: Салат с печенью трескиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса