Сибас в фольге с лимоном и зеленью

Белая рыба дает нежный белок и остается сочной в фольге. Цитрус, зелень и рыбный соус делают вкус свежим, солоноватым и ярким без сахарной заправки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Тайская
741
Порций: 1 (1 порция ≈ 586 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Сибас, Лайм, Рыбный соус, Морковь, Болгарский перец, Лимон, Сельдерей, Петрушка, Острый перец (чили), Чеснок, Эритритол, Кинза, Базилик, Соль поваренная
Нарезать: 15 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очистите сибас (350 г), промойте и натрите его солью поваренной (2 г). В брюшко вложите чеснок (5 г), петрушку (8 г) и базилик (3 г), а в надрезы на коже вставьте лимон (20 г) и часть лайма (55 г).

Выложите рыбу на пергамент в фольге. Рядом распределите морковь (30 г), болгарский перец (30 г) и стебель сельдерея (15 г), затем плотно заверните фольгу.

Запекайте сибас при 190 °C 20–25 минут.

Для заправки смешайте рыбный соус (50 г), сок оставшегося лайма, острый перец (чили) (8 г), эритритол (5 г) и кинзу (5 г). Полейте готовую рыбу заправкой перед подачей.

(18)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • : , ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сибас в фольге с лимоном и зеленью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.77
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.54
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.15
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Действует до 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще сладкий:Больше рецептов
Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиаПростоСладкий1 / 4
Куриный салат с арбузом и зелёным яблоком
Рецепты на кето: Куриный салат с арбузом и зелёным яблокомПростоСладкий1 / 4
Салат с арбузом, яйцом и фетой
Рецепты на кето: Салат с арбузом, яйцом и фетойОчень простоСладкий1 / 4
Творожный рулет с заварным кремом и голубикой
Рецепты на кето: Творожный рулет с заварным кремом и голубикойБлендерМиксерДуховкаСредняяСладкийОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Гратен из брокколи с горбушей
Рецепты на кето: Гратен из брокколи с горбушейДуховкаПросто1 / 4
Лосось с болгарским перцем и цуккини на шпажках
Рецепты на кето: Лосось с болгарским перцем и цуккини на шпажкахДуховкаПросто1 / 4
Филе кальмара с шампиньонами в сметанном соусе
Рецепты на кето: Филе кальмара с шампиньонами в сметанном соусеСредняя1 / 4
Фишкейки из трески с соусом из огурцов
Рецепты на кето: Фишкейки из трески с соусом из огурцовБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса