Смузи с капустой и брокколи
Напиток готовится без сложного оборудования и сохраняет вкус отдельных компонентов. В составе есть минералы и другие питательные вещества, а сладость и концентрацию легко настроить под порцию.
Используйте вода (100 г). Используйте шпинат (10 г).
Нарежьте капусту белокочанную (50 г) на небольшие кусочки.
Затем аккуратно извлеките мякоть из авокадо (1/2 шт.) с помощью ложки.
Поместите их в чашу блендера, а также добавьте остальные ингредиенты:
брокколи (50 г) – 50 г; вода – 100 мл; шпинат – 10 г.
Включите блендер на высокой скорости и взбивайте до получения однородной массы.
Данный смузи способствует укреплению иммунной системы, поддерживает баланс эстрогенов, обладает противораковыми свойствами, уменьшает воспалительные процессы, регулирует уровень сахара в крови и помогает в профилактике атеросклероза.
(1)
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Смузи с капустой и брокколи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи
