Сырная запеканка из трёх сыров

Сочетание чеддера, твёрдого сыра и брынзы даёт насыщенный вкус, белок и румяную корочку. Помидоры и болгарский перец добавляют сочность и клетчатку.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
870
Порций: 4 (1 порция ≈ 302 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Чеддер, Сыр твердый, Помидор, Болгарский перец, Брынза, Яйцо, Оливковое масло, Зеленый лук, Петрушка, Миндальная мука, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте болгарский перец (200 г) и помидор (200 г), измельчите зелёный лук (15 г) и петрушку (15 г), натрите чеддер (300 г) и твёрдый сыр (300 г).

Смешайте брынзу (100 г) с яйцом (50 г), зелёным луком, петрушкой и половиной твёрдого сыра.

Смажьте форму оливковым маслом (15 г), присыпьте миндальной мукой (10 г). Выложите слоями оставшийся сыр, помидоры, болгарский перец и сырную смесь, посыпьте солью (3 г) и чёрным перцем (1 г).

Запекайте при 180 °C 10 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырная запеканка из трёх сыров", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка из маслят в сметане под сырной корочкой
Рецепты на кето: Запеканка из маслят в сметане под сырной корочкойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из сыра с яйцом
Рецепты на кето: Запеканка из сыра с яйцомДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Сырная запеканка по-гречески
Рецепты на кето: Сырная запеканка по-греческиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка с сельдереем и орехами
Рецепты на кето: Сырная запеканка с сельдереем и орехамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из брюссельской капусты
Рецепты на кето: Запеканка из брюссельской капустыДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из моркови с капустой и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из моркови с капустой и сыромДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из стручковой фасоли в соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из стручковой фасоли в соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из цветной капусты
Рецепты на кето: Пудинг из цветной капустыДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Грибной пудинг со сметаной на пару
Рецепты на кето: Грибной пудинг со сметаной на паруМиксерПароваркаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка
Рецепты на кето: Сырная запеканкаМиксерПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка с грецкими орехами
Рецепты на кето: Сырная запеканка с грецкими орехамиМиксерПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка с сельдереем
Рецепты на кето: Сырная запеканка с сельдереемПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса