Сырная запеканка из трёх сыров

Сочетание чеддера, твёрдого сыра и брынзы даёт насыщенный вкус, белок и румяную корочку. Помидоры и болгарский перец добавляют сочность и клетчатку.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
870
Порций: 4 (1 порция ≈ 302 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Чеддер, Сыр твердый, Помидор, Болгарский перец, Брынза, Яйцо, Оливковое масло, Зеленый лук, Петрушка, Миндальная мука, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте болгарский перец (200 г) и помидор (200 г), измельчите зелёный лук (15 г) и петрушку (15 г), натрите чеддер (300 г) и твёрдый сыр (300 г).

Смешайте брынзу (100 г) с яйцом (50 г), зелёным луком, петрушкой и половиной твёрдого сыра.

Смажьте форму оливковым маслом (15 г), присыпьте миндальной мукой (10 г). Выложите слоями оставшийся сыр, помидоры, болгарский перец и сырную смесь, посыпьте солью (3 г) и чёрным перцем (1 г).

Запекайте при 180 °C 10 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырная запеканка из трёх сыров", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Сыр из свиной головы
Рецепты на кето: Сыр из свиной головыОчень простоОхлажденные1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатом
Рецепты на кето: Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатомМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Диетический творожный пудинг
Рецепты на кето: Диетический творожный пудингМиксерДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Запечённая тыква с сыром фета и гранатом
Рецепты на кето: Запечённая тыква с сыром фета и гранатомМиксерБлендерОчень просто1 / 4
Творожная намазка с зеленью и чесноком
Рецепты на кето: Творожная намазка с зеленью и чеснокомМиксерОчень просто1 / 4
Шпинат тушёный с мацони и чесноком
Рецепты на кето: Шпинат тушёный с мацони и чеснокомМиксерДуховкаОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса