Закусочный салат из тунца
Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
571
Порций: 6 (1 порция ≈ 82 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Отцедите тунец (160 г) и разомните его вилкой.
Мелко нарежьте солёные огурцы (120 г) и красный лук (50 г), натрите яблоки (85 г).
Соедините тунец, овощи и яблоки с мягким сыром (30 г).
Добавьте майонез (домашний или без сахара) (18 г), сок лимона (15 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Перемешайте и добавьте нарезанную петрушку (15 г).
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Закусочный салат из тунца", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще сладкий:Больше рецептов
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: