Запечённый перец с творожно-сырной начинкой
Творог, сыр и яйцо дают белок и кальций, а болгарский перец добавляет сочность и пищевые волокна. После запекания начинка становится мягкой, а края перца — румяными.
Разрежьте болгарский перец (400 г) вдоль пополам и удалите семена и перегородки.
Варите яйцо (50 г) около 9 минут после закипания, затем охладите в холодной воде и очистите.
Натрите твёрдый сыр (120 г) на крупной тёрке и мелко порубите сваренное яйцо.
Смешайте натёртый сыр и яйцо с творогом 5% (80 г), греческим йогуртом (30 г), петрушкой (5 г), солью (по вкусу), чёрным перцем (по вкусу) и, по желанию, чесноком (по вкусу).
Наполните половинки перца начинкой и выложите их в форму.
Запекайте при 180 °C около 30 минут, пока перец не станет мягким, а верх начинки слегка не подрумянится.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запечённый перец с творожно-сырной начинкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (6)
Рекомендуем почитать
Все статьи























