Запеканка из кабачков с петрушкой
Кабачковая запеканка с петрушкой получается плотной, сочной и ароматной. Варёное яйцо добавляет текстуру, а миндальная мука помогает связать овощную массу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
741
Порций: 6 (1 порция ≈ 183 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите яйцо (200 г): одно яйцо используйте для варки, а оставшееся оставьте сырым.
Натрите кабачки (700 г), мелко нарежьте репчатый лук (100 г) и петрушку (40 г), затем порубите варёное яйцо.
Добавьте сырое яйцо, миндальную муку (40 г), соль поваренную (4 г) и чёрный перец (1 г), перемешайте.
Смажьте форму оливковым маслом (15 г), переложите массу и разровняйте поверхность.
Запекайте при 200 °C 45 минут до румяной корочки.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из кабачков с петрушкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.02
Промокоды для iHerb (5)
Еще теплый:Больше рецептов
Еще запеканка:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: