Deserturi și dulciuri pag. 5

Numărul rețetelor găsite: 135
Bomboane cu zmeură și cocos
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeDin fructe de pădureBomboane
Sursă de antioxidanți și fibre, aceste bomboane susțin sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de zmeură și nucă de cocos le face un desert ideal pentru dieta keto.
Blender
foarte simplu
2 porții
Zmeură 80 
Făină sau fulgi de cocos 8 lingură
Migdală 60 
Ulei de cocos 1 lingură
Eritritol 1 lingură
Vanilie 1/2 c.l.
243
A mixa cu blenderul5
Amesteca5
Congelați30
10  - 40 
Bomboane cu lămâie și cocos
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeBomboane
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, aceste bomboane sunt bogate în antioxidanți și vitamina C. Gustul lor răcoritor de lămâie, combinat cu nuca de cocos, le face ideale pentru o gustare fără zahăr.
simplu
4 porții
Mascarpone 6.1 lingură
Făină sau fulgi de cocos 108
Lămâie 1/3 buc.
Ulei de cocos 2 lingură
Eritritol 1 lingură
Vanilie 1/4 c.l.
303.5
Tăiați5
Amesteca10
Preparare5
Congelați10
20  - 30 
Înghețată vegană de ciocolată din lapte de cocos
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest înghețată vegană are un gust intens de ciocolată și un indice glicemic scăzut, fiind perfectă pentru deserturi fără zahăr.
Blender
foarte simplu
5 porții
Lapte de cocos (nesărat) 400
Eritritol 4 lingură
Pudră de cacao 4 lingură
Vanilie 1 c.l.
492
A mixa cu blenderul5
Congelați
Brioșe de ciocolată cu avocado
Deserturi și dulciuri
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, aceste brioșe din avocado susțin nivelul de energie și contribuie la îmbunătățirea digestiei. Indicele glicemic scăzut și gustul intens de ciocolată le fac ideale pentru iubitorii de dulce în dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Făină de migdale 9.6 lingură
Avocado 1/2 buc.
Lapte de migdale (neîndulcit) 4 lingură
Ciocolată 85% 5 lingură
Ouă 1 buc.
Eritritol 3 lingură
Pudră de cacao 2 lingură
Pudră de copt fără amidon 1 c.l.
449
Preparare5
Amestecați ingredientele uscate.5
A se bate cu mixerul5
Amesteca5
Coacere25
45 
Nutella
Deserturi și dulciuri
O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de ciocolată cu note de nuci îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
4 porții
Migdale 130 
Smântână 4 lingură
Apă 4 lingură
Eritritol 4 lingură
Pudră de cacao 4 lingură
Pasta de arahide 1 lingură
Ulei de cocos 1 lingură
373
A coace în cuptor15
A mixa cu blenderul10
25 
Bomboane din pastă de arahide
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeBomboane
Sursă de grăsimi sănătoase și proteină vegetală, aceste bomboane din pastă de arahide au un gust dulce datorită eritritolului, fiind ideale pentru o gustare în dieta keto.
Blender
foarte simplu
2 porții
Pasta de arahide 8 lingură
Ulei de cocos 4 lingură
Eritritol 2 lingură
234
A mixa cu blenderul5
Congelați30
35 
Biscuiți de biscuit
Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste brioșe sunt sărace în calorii și nu conțin zahăr datorită eritritolului. Făina de migdale oferă un gust de nuci și îmbogățește preparatul cu vitamine și minerale. Ideal pentru o gustare dulce în dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
Eritritol 8 lingură
Ouă 2 buc.
Făină de migdale 7.1 lingură
Brânză moale 3.3 lingură
Unt de unt 2 lingură
Pudră de copt fără amidon 1 c.l.
Vanilie 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
402
A se bate cu mixerul10
Amesteca5
Coacere25
Răcoriți10
40  - 50 
Fursecuri cu dovleac și ciocolată
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de fibre și antioxidanți, acest biscuit susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Gustul bogat de ciocolată combinat cu dovleacul delicat îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Ciocolată 85% 130
Făină de migdale 9.6 lingură
Unt de unt 4 lingură
Eritritol 4 lingură
Dovleac56 
Ouă 1 buc.
Pudră de copt fără amidon 1/2 c.l.
Vanilie 1/2 c.l.
474
A se bate cu mixerul10
Amesteca5
Preparare5
A coace în cuptor25
10
45  - 55 
Macarons cu nucă de cocos
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursă de fibre și grăsimi sănătoase, macarons-urile cu cocos susțin nivelul de zahăr din sânge datorită steviei. Gustul lor dulce și aroma de vanilie le fac un desert excelent pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
3 porții
Făină sau fulgi de cocos 108
Proteina oului 3 buc.
Stevia 2 lingură
Ulei de cocos 1 lingură
Vanilie 1/8 c.l.
252.3
A se bate cu mixerul5
Amesteca5
Framântați aluatul5
Coacere20
35 
Biscuit moale din brânză crema
Deserturi și dulciuriBiscuită
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, aceste biscuiți au o textură delicată și un gust bogat datorită brânzei crema și mascarpone. Ideal pentru o gustare în dieta keto, satisface poftele dulci fără carbohidrați.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
Făină sau fulgi de cocos 8 lingură
Mascarpone 3 lingură
Unt de unt 3.3 lingură
Ouă 1 buc.
Vanilie 1 c.l.
Pudră de copt fără amidon 1/2 c.l.
Sare Himalayană 1/8 c.l.
231
A se bate cu mixerul10
Congelați10
Preparare5
A coace în cuptor15
40 
Bomboane din pastă de migdale și cacao
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeBomboane
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, aceste bomboane susțin nivelul de energie și îmbunătățesc starea de spirit. Gustul delicat de migdale și ciocolată le face un desert ideal pentru dieta keto.
simplu
2 porții
Pastă de migdale 4 lingură
Ulei de cocos 4 lingură
Stevia 2 lingură
Pudră de cacao 2 lingură
177
Baie de aburi10
Amesteca10
Racorire în frigider
20  - 1  20 
Biscuiti cu nisip
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, aceste biscuiți au un indice glicemic scăzut datorită eritritolului, ceea ce îi face ideali pentru menținerea unui nivel stabil al zahărului în sânge. Gustul delicat de migdale și vanilie conferă desertului rafinament.
Cuptor
simplu
2 porții
Făină de migdale 125
Eritritol 3.5 lingură
Unt de unt 3 lingură
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Vanilie 1/2 c.l.
224.5
Amesteca5
Framântați aluatul10
A coace în cuptor10
10
25  - 35 
Biscuit cu unt de arahide
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, aceste biscuiți au un indice glicemic scăzut datorită eritritolului, ceea ce îi face o opțiune excelentă pentru menținerea unui nivel stabil al zahărului. Vanilia adaugă aromă și gust, făcând desertul nu doar sănătos, ci și plăcut de savurat.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
Pasta de arahide 260
Eritritol 200
Ouă 1 buc.
Apă 3 lingură
Pudră de copt fără amidon 1 c.l.
Sare de mare 1/8 c.l.
Vanilie 1/2 c.l.
561
A se bate cu mixerul10
Framântați aluatul5
Preparare5
A coace în cuptor15
10
35  - 45 
Pudding de chia (versiune vegană)
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursa de acizi grași omega-3, fibre și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii și digestia. Gustul delicat de vanilie și unt de arahide îl face o delicatesă plăcută pentru vegani.
foarte simplu
2 porții
Lapte de migdale (neîndulcit) 220
Seminte de chia 3 lingură
Pasta de arahide 2 lingură
Eritritol 1 lingură
Vanilie 1 c.l.
318
Amesteca5
Înghețată vegană de cocos
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, această înghețată vegană are un indice glicemic scăzut datorită eritritolului, ceea ce o face un desert ideal pentru menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge. Vanilia oferă un gust bogat, iar laptele de cocos îmbogățește preparatul cu micronutrienți benefici.
Blender
foarte simplu
8 porții
Lapte de cocos (nesărat) 760
Eritritol 4 lingură
Vanilie 2 c.l.
Sare de mare 1/8 c.l.
825
Congelați10
A mixa cu blenderul10
Congelați
20 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога