Budincă de broccoli cu piept de pui și ciuperci
Broccoli, pieptul de pui și ciupercile champignon coapte sub un strat de brânză și iaurt formează o budincă sățioasă și suculentă. Oferă proteine și fibre, fiind sățios.
Desfaceți broccoli (100 g) în buchețele mici și îndepărtați excesul de apă.
Tăiați piept de pui (file) (150 g) în bucăți mici, condimentați cu sare de bucătărie (2 g) și mirodenii, apoi lăsați 10–15 minute.
Așezați broccoli, piept de pui (file), champignoni (100 g) feliate și ceapă galbenă (50 g) tocată într-o formă de copt.
Radeți brânză tare (70 g) și amestecați-o bine cu iaurt grecesc (30 g) și ouă (50 g). Turnați amestecul peste ingrediente.
Coaceți la 180–200°C timp de 35–40 de minute. Lăsați budinca să se odihnească puțin înainte de servire.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de broccoli cu piept de pui și ciuperci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
