Budincă de sparanghel cu brânză
Sparanghelul oferă fibre, folat și vitamina K, iar brânza adaugă proteine și un gust bogat. Budinca este fragedă și are o crustă rumenită de brânză.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
1 kg 250 gramă
Porții: 4 (1 porție ≈ 200 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Îndepărtați capetele tari ale sparanghelului (600 g) și fierbeți tulpinile în apă cu sare de bucătărie (3 g) aproximativ 10 minute. Scurgeți bine.
Ungeți o formă cu o parte din unt de unt (45 g), așezați sparanghelul și presărați brânză tare (150 g). Distribuiți deasupra untul rămas.
Coaceți la 200°C aproximativ 10 minute, până când brânza se topește și se rumenește.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de sparanghel cu brânză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Încă cald:Mai multe rețete
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleTemperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Distribuiți: