Midii umplute
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, midiile umplute sunt bogate în vitamine și minerale, oferind preparatului un gust marin bogat cu o textură cremoasă. Ideal pentru dieta keto și menținerea sănătății.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
Bucătărie: Marea Mediterană
667
Porții: 2 (1 porție ≈ 190 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Spălați midiile mari (12 buc) și fierbeți-le în apă clocotită timp de 1 minut.
Aranjați midiile în scoici pe o tavă de copt. Pe fiecare puneți o felie de ciupercă champignon (12 buc). Puteți folosi ciuperci crude sau prăjite anterior.
Presărați midiile cu brânză tare (60 g). Dacă doriți, adăugați puțin ardei iute (după gust).
Stropiți midiile cu lapte de cocos (80 ml) și coaceți-le la 190°C timp de 10–15 minute.
Înainte de servire, decorați cu rucola (20 g) și stropiți cu suc de lămâie (1 lingură).
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Midii umplute", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.99
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă aperitive:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să pregătim ciupercile: sărare, congelare, uscare
7min
Cum să obții maximum de aromă de ciuperci de la ciupercile champignon
3min
Condimente și mirodenii, perfect potrivite pentru ciuperci
4min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: