Chiftele cu Fasole Verde
Chiftelele din carne de vită și porc oferă proteine complete și rămân sățioase când sunt gătite cu fasole verde. Ceapa, morcovul și usturoiul formează o bază aromată de legume cu fibre și puțini carbohidrați.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
870
Porții: 6 (1 porție ≈ 238 gramă)
Timpul de digestie: 24 ora
Protein complet: ✔
Aceste chiftele se gătesc împreună cu componenta de legume, astfel încât nu este nevoie de o garnitură separată.
Pregătirea chiftelelor
Amestecați carnea de vită (375 g), carnea de porc (375 g), ceapă (120 g), morcov (50 g) și sare (după gust). Formați chiftele mici și rumeniți-le într-o tigaie uscată.
Gătirea fasolei și asamblarea
Adăugați fasole verde (500 g) și usturoi (6 g), turnați puțină apă pentru înăbușire și acoperiți tigaia. Fierbeți la foc mic aproximativ 10 minute, până când chiftelele sunt pătrunse, iar fasolea rămâne ușor crocantă.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele cu Fasole Verde", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articolele
Distribuiți: