Fripturi de porc cu brânză, roșii și ceapă

Fripturile de porc se marinează într-un amestec de muștar și condimente, se prăjesc rapid și apoi se coc cu brânză, roșii și ceapă. Proteinele din porc rămân suculente datorită prăjirii scurte și coacerii finale în folie.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
1 kg 333 gramă
Porții: 2 (1 porție ≈ 318 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Carnea de porc, Brânză tare, Roșie, Ceapă galbenă, Ulei de măsline, Usturoi, Muștar (fără zahăr), Paprika, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 10 min. Amesteca: 5 min. A da ocazia să stea: 25 min. A încălzi pe plită: 3 min. Prăjire: 7 min. Prăjire: 7 min. Coacere: 45 min. Coacere: 8 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Clătiți și uscați carnea de porc (450 g), apoi împărțiți-o în două fripturi. Aplatizați ușor ușor carnea.

Amestecați ulei de măsline (10 g), muștar (fără zahăr) (5 g), paprika (1 g), usturoi (10 g), sare (după gust) și piper negru (după gust). Ungeți fripturile cu marinada și lăsați-le 25 de minute.

Încingeți o tigaie și prăjiți fripturile câte 7 minute pe fiecare parte, apoi transferați-le pe o tavă.

Radeți brânza tare (60 g). Tăiați roșia (50 g) în rondele și ceapa galbenă (50 g) în fâșii subțiri. Așezați legumele peste carne, acoperiți cu brânză și înveliți fripturile în folie.

Coaceți la 180 °C timp de 45 de minute, apoi deschideți folia și gătiți încă 8 minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Fripturi de porc cu brânză, roșii și ceapă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.33
Coduri promoționale pentru iHerb (9)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% Off K-Beauty - UA, KZ, MD, AZ, AM, GE, KG, UZ, TJ

Dates: 11/2, 11 PM PT – 11/8, 8 AM PT Promo code: KBC20 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 08.11.2026

20% Off Probiotics

Disclaimer: Exclusions: CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY, Japan, Korea. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 09.11.2026

Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă fripturi steak:Mai multe rețete
Felie groasă de varză cu pui și topping de brânză de vaci
Rețete keto: Felie groasă de varză cu pui și topping de brânză de vaciSimplu1 / 4
Fripturi din pulpă de porc sous-vide
Rețete keto: Fripturi din pulpă de porc sous-videSimplu1 / 4
Friptură din mușchi de vită
Rețete keto: Friptură din mușchi de vităSimplu1 / 4
Steakuri Spider sous-vide
Rețete keto: Steakuri Spider sous-videSous-videSimplu1 / 4
Încă brânză:Mai multe rețete
Mini cheesecake-uri cu caramel și nuci
Rețete keto: Mini cheesecake-uri cu caramel și nuciMixerCuptor cu microundeCuptorDificil1 / 4
Salată cu calmar, ou, brânză și avocado
Rețete keto: Salată cu calmar, ou, brânză și avocadoSimplu1 / 4
Shirataki bolognese cu cremă de brânză
Rețete keto: Shirataki bolognese cu cremă de brânzăSimplu1 / 4
Tartelete cu hering, sfeclă și brânză
Rețete keto: Tartelete cu hering, sfeclă și brânzăBlenderCuptorMediu1 / 4
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Chiftele din vită și pui cu năut în sos de roșii la tigaie
Rețete keto: Chiftele din vită și pui cu năut în sos de roșii la tigaieSimplu1 / 4
Cârnați de pui cu ceapă
Rețete keto: Cârnați de pui cu ceapăBlenderSimplu1 / 4
Pui în sos de lapte cu usturoi
Rețete keto: Pui în sos de lapte cu usturoiSimplu1 / 4
Terină de pui cu inimi și pipote
Rețete keto: Terină de pui cu inimi și pipoteCuptorSimplu1 / 4
Încă marinade pentru carne:
Marinad pentru mușchiul de porc
Preparate veganeRețete keto: Marinad pentru mușchiul de porcSimplu1 / 4
Marinada pentru carne
Preparate veganeRețete keto: Marinada pentru carneFoarte simplu1 / 4
Marinată citrică pentru pui, porc sau pește
Preparate veganeRețete keto: Marinată citrică pentru pui, porc sau peșteBlenderSimplu1 / 4
Marinată de lămâie cu ierburi
Preparate veganeRețete keto: Marinată de lămâie cu ierburiBlenderSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa