Sursă de proteine și calciu datorită brânzei de vaci, cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr datorită steviei, are o textură plăcută și un gust dulce, fiind perfectă pentru un desert sănătos.
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Branză de vaci cu 9% grăsime | |||
Lapte praf ↺ | |||
Apă | |||
Stevia | |||
Gelatin ↺ | |||
Output produsului: | 158 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
20 | ||
5 | ||
5 | ||
10 | ||
15 | ||
40 - 55 |
---|
Proteine | 18.3 |
Proteinele asimilate | 16.8 |
Grăsimi | 13.7 |
Carbohidrați simpli | 15.6 |
Calorii | 238 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 22.8 |
Încărcare glicemică | 5.5 |
Indexul glicemic, II | 42 |
Indexul inflamator, DII | -0.14 |
Antioxidant, ORAC | 1 177 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
24% | 18% | 15% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (3) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Colesterol | 303030119?60 |
Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 309161182?18 |
EPA (Omega-3) | 15152538?3 |
Acid palmitic (saturată) | 12121219?24 |
Acid oleic | 78812?9 |
Acid alfa-linolenic | 71081364 |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
- îndulcitor (10-15 g)
Este necesar să lucrați rapid cu glazura, așa că pregătiți din timp toate obiectele necesare: biscuiți, pungă de patiserie și foarfece.
Dacă folosiți gelatină obișnuită (3 g), înmuiați-o în 20 g apă conform instrucțiunilor. Gelatina instantanee nu trebuie înmuiată.
Amestecați laptele praf (60 g) și brânza de vaci moale (60 g).
Consistența produselor de la diferiți producători poate varia. Dacă amestecul este prea gros, adăugați puțin din brânza de vaci moale sau lapte lichid, câte o picătură. Dacă este prea lichid, adăugați mai mult lapte praf.
Dacă folosiți gelatină instantanee, dizolvați-o în 20 ml apă clocotită până se dizolvă complet. Dacă gelatina este obișnuită, după ce a fost înmuiată timp de 20 de minute, încălziți-o la bain-marie sau în cuptorul cu microunde (fără a o aduce la fierbere, deoarece acest lucru poate reduce eficiența acesteia).
Adăugați gelatina în amestecul de brânză de vaci, amestecați bine și treceți printr-o sită pentru a scăpa de cocoloașe.
Fiți atenți la consistență: glazura ar trebui să se îngroașe puțin, de obicei acest lucru se întâmplă după 1-2 minute de amestecare.
Transferați masa gata în punga de patiserie, tăiați vârful și verificați densitatea, turnând o fâșie pe o farfurie — aceasta ar trebui să-și mențină forma și să nu se întindă.
Temperatura optimă pentru lucrul cu glazura este de aproximativ 24-25 de grade. Dacă temperatura este mai mare, masa poate deveni prea groasă, iar dacă este mai mică — prea lichidă.
Dacă glazura s-a îngroșat, puneți-o într-un pahar cu vârful pungii în sus și încălziți-o ușor în cuptorul cu microunde la putere mică, începând cu 3 secunde, pentru a evita supraîncălzirea.
Pentru a acoperi complet biscuiții, mai întâi trasați cu grijă conturul umpluturii cu linii subțiri, apoi încălziți glazura pentru a umple mijlocul. Grosimea stratului de umplutură ar trebui să fie de aproximativ 1-1,5 mm.
Dacă intenționați să adăugați un desen deasupra, așteptați până când primul strat de glazură se usucă, ceea ce va dura aproximativ 20 de minute.
Glazura poate fi colorată cu coloranți solubili în apă — atât lichizi, cât și uscați.
După ce ați terminat de decorat, lăsați biscuitul timp de o zi pentru a se usca complet și a se întări glazura, astfel încât să poată fi atins cu mâinile.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei |
Utilizat în rețete
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Glazură pentru turtă dulce", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 23.09.2025
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 24.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Glazură pentru turtă dulce":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Glazură pentru turtă dulce", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.