Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Glazură Ciocolată neagră Glazură Ciocolată neagră IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grCacao rasăUlei de cocos Smântână de cocos Aluloză Urbăci de caju Lecitină de floarea-soarelui Output produsului:300 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5Amesteca10Baie de aburi10A mixa cu blenderul5Răcoriți1040 Macroelemente în 100 gProteine6.7 Усваиваемые белки 2.6 Grăsimi51.6 Carbohidrați simpli 9.2 Calorii498 kcalIndiciIndexul glicemic 11.3Încărcare glicemică 2.8Инсулиновый индекс, II 9.5Воспалительный индекс, DII -0.09Антиоксидантный, ORAC 15 489Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet51%37%31%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 14 din 5%⇧ 10 din 20% 77 din 75%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiRecomandări (2)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR B188157? B677155? B256125? B55594?Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)184184284184? Acid oleic54679661? Fierul53244316? Mangan42546549? Fosfor35354835? Magneziul344511040? Acidul miristic (saturat)23293929? Zinc212946215 Cuprul15153113? Fibre13191917? Acid stearic (saturat)11131813? Potasiul8111210?Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)5695?Mâncăruri veganeA citiVideoclipuri pe temaRecenziipe КЕТО Permis.Inventar: BlenderDificultate: simplu 217 Porții: 4 (1 porție ≈ 75 gramă)Timpul de digestie: 4 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Cacao rasă, Ulei de cocos, Smântână de cocos, Aluloză, Urbăci de caju, Lecitină de floarea-soarelui Tăiați: 5, Amesteca: 10, Baie de aburi: 10, A mixa cu blenderul: 5, Răcoriți: 10 Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Tăiați fin cacaoa măcinată (55 g) pe o placă cu ajutorul unui cuțit. Acest lucru îl va ajuta să se topească mai repede. Apoi, adunați toate ingredientele într-un pahar din plastic înalt: cacao măcinată; ulei de cocos (115 g); smântână de cocos (25 g); aluloză (55 g); urda de caju (50 g); lecitină (0,3 g). Topiți amestecul folosind un cuptor cu microunde (încălzind câte câteva secunde) sau pe bain-marie. Temperatura glazurii nu trebuie să depășească 45-50°C, pentru a evita arderea urdei. După aceea, folosiți un blender de imersie pentru a crea o emulsie omogenă și lucioasă. Când glazura este gata, lăsați-o să se răcească la temperatura de lucru (29-35°C). După care puteți începe glazurarea. Rețete asociateGlazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)Glazură de ciocolată pe bază de pudră de cacao Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Glazură Ciocolată neagră", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Glazură Ciocolată neagră": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Glazură Ciocolată neagră", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteGlazură Ciocolată albăGlazură Mango-PassifloraGlazură de fructe de pădureÎnghețată de arahideÎncă ciocolată:Mai multe rețeteCiocolată caldăGanache clasicGlazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)Prăjitură cu pralină de ciocolatăUitați-vă la altele creme și umpluturi:Crema „Charlotte” cu coniacCremă de mascarponeLapte condensatSos de ciocolatăRecomandăm să citiți:Toate articolelePresă cu gantere deasupra capului. Descriere și tehnica de executareRidicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuțieRidicarea picioarelor la bară. Descriere și tehnica de execuțieSuperalimentul pe care ți-l ascundSecțiune:Creme și umpluturiDistribuiți:
