Păstrăv arctic la grătar cu coriandru verde și usturoi
Peștele și fructele de mare oferă proteine complete, iod și minerale, iar aroma de usturoi evidențiază gustul proaspăt. Gătirea la grătar rumenește rapid suprafața și păstrează interiorul suculent.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Grătar
1 kg 52 gramă
Porții: 2 (1 porție ≈ 560 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Curățați și eviscerați păstrăv arctic (800 g), clătiți-l și uscați-l. Stropiți interiorul cu lămâie (200 g).
Tocați coriandru (50 g), zdrobiți usturoi (20 g) și măcinați coriandru (semințe de coriandru) (10 g). Pisați-le cu ulei de măsline (30 g), sare de bucătărie (8 g) și piper negru (2 g).
Umpleți cavitățile peștelui cu marinada și lăsați-l 1 oră.
Frigeți păstrăv arctic pe grătar câte 3–4 minute pe fiecare parte, apoi finalizați-l în cuptor la 180 °C încă 10–12 minute. Serviți-l fierbinte.
(19)
- : ,
- : , ,
- :
- :
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : , ,
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Păstrăv arctic la grătar cu coriandru verde și usturoi", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.54
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.77
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.15
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocos
Preparate vegane
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate vegane
1 / 4Salată de dovleac în stil coreean
Preparate vegane
Smoothie de pepene verde cu mentă, lime și ghimbir
Preparate vegane
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: