Pâine crocantă cu nucă de cocos
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această pâine crocantă asigură sațietate și susține nivelul de energie. Gustul său de cocos și textura îl fac o completare ideală pentru dieta keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
Bucătărie: Marea Mediterană
426
Porții: 4 (1 porție ≈ 145 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime
Combinați toate ingredientele uscate într-un bol:
- făină de cocos (100 g);
- brânză tare (120 g);
- semințe de chia (1 linguriță, pot fi înlocuite cu orice semințe);
- semințe de in la alegere (1 linguriță);
- semințe de susan la alegere (1 linguriță);
- praf de copt (1 linguriță);
- stevia (1 linguriță);
- sare (un vârf de cuțit).
Într-un recipient separat, bateți ouăle (3 buc.) cu laptele de cocos (200 ml).
După aceea, combinați cu grijă cele două amestecuri.
După ce aluatul devine omogen, pregătiți o tavă pentru copt, acoperindu-l cu hârtie de copt.
Turnați aluatul în tavă, distribuindu-l uniform, și apăsați ușor deasupra.
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade Celsius și puneți pâinea. Timpul de coacere va fi de 40-45 de minute.
Când pâinea este gata, lăsați-o să se răcească puțin.
(3)
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pâine crocantă cu nucă de cocos", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă pâine:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele produse de panificație:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciu
15min
Cum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
8min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Beneficiile si riscurile consumului de carne: ce arata datele stiintifice
8min
Distribuiți: