Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Hummus din conopidă Hummus din conopidă IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grVarză colorată Lămâie Ulei de susan Tahini Usturoi Uțho-suneli ↺Sare de bucătărie pe gustȘofran pe gust Output produsului:209 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5Gătiți15A mixa cu blenderul525 Macroelemente în 100 gProteine2.2 Proteinele asimilate 0.2 Grăsimi8.7 Carbohidrați simpli 4.4 Calorii105 kcalIndiciIndexul glicemic 13.9Încărcare glicemică 1.1Indexul glicemic, II 12.6Indexul inflamator, DII -0.43Antioxidant, ORAC 905Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet11%8%6%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 37 din 5%⇧ 13 din 20%⇧ 50 din 75%13%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR U????111 C49585117592 B6141493061 B91111823115 B5111191851 K912122092 B16751341 B4 (Colina)6881432 E5551011 B25541021Minerale Nutrient% din DZR Prebiotice14141429?14 Fierul842741 Potasiul81091165 Fosfor8881163 Mangan7981173 Fibre6989?5 Sulfură5669?1Lipide Nutrient% din DZR Acidul linoleic (Omega-6)21302751?59 Acid oleic810914?11Aminoacizi Nutrient% din DZR Triptofan1419194882 Serina5538?2Mâncăruri vegane Colecție de Rețete pentru Creșterea Imunității Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiNotePermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăBucătărie: LibanezăSe potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, SalateInventar: BlenderDificultate: simplu 455 Porții: 4 (1 porție ≈ 52 gramă)Timpul de digestie: 4 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Varză colorată, Lămâie, Ulei de susan, Tahini, Usturoi, Uțho-suneli, Sare de bucătărie, Șofran Tăiați: 5 min, Gătiți: 15 min, A mixa cu blenderul: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Orașul Odesa Tăiați conopida (150 g) în bucăți aleatorii. Fierbeți-o într-o cantitate mică de apă sărată cu adaos de șofran până devine moale. De obicei, durează aproximativ 10-15 minute. După ce conopida este gata, puneți-o în blender. Adăugați: ulei de susan (1 lingură); tahini (1 linguriță); usturoi curățat și zdrobit (1 cățel); uzho suneli (½ linguriță); sucul și coaja de lămâie (¼ buc); sare după gust. Mixati toate ingredientele până obțineți o masă cremoasă omogenă. Beneficiul pentru sănătatePentru sănătatea intimă (circulația sângelui)Protecție împotriva virușilorCreșterea imunității Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Hummus din conopidă", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Hummus din conopidă": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Hummus din conopidă", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzie Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă. Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteCrema de lămâieCrema de vanilieMiere veganăSos din pătrunjelÎncă gustări:Mai multe rețeteBrânză de vaci cu verdeațăOuă umplute cu tonRulouri din dovleceiSemințe de dovleac caramelizateUitați-vă la altele sosuri și dressinguri:Pesto din semințe de dovleacSos Ranch pe lapte de migdaleSos de ciuperciSos de smântână și muștarRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum să eviți deficiența de nutrienți în dieta keto?Planka. Descriere și tehnica de executareRidicare pe piept. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere îngustă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Sosuri și DressinguriDistribuiți:
