Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Hummus din conopidă Hummus din conopidă IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grVarză colorată Lămâie Ulei de susan Tahini Usturoi Uțho-suneli Sare de bucătărie pe gustȘofran pe gust Output produsului:209 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5Gătiți15A mixa cu blenderul525 Macroelemente în 100 gProteine2.2 Proteinele asimilate 0.2 Grăsimi8.7 Carbohidrați simpli 4.4 Calorii105 kcalIndiciIndexul glicemic 13.9Încărcare glicemică 1.1Indexul glicemic, II 12.6Indexul inflamator, DII -0.43Antioxidant, ORAC 905Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet11%8%6%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 37 din 5%⇧ 13 din 20%⇧ 50 din 75%13%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR C495851175222 B61414930?1 B91111823?5 B51111918?1 K9121220?2 B167513?1 B4 (Colina)68814?2 E55510?1 B255410?1Minerale Nutrient% din DZR Prebiotice14141429?14 Fierul8427?1 Potasiul810911?5 Fosfor88811?3 Mangan79811?3 Acid oleic78812?9 Fibre6989?5 Sulfură5669?1Lipide Nutrient% din DZR Acidul linoleic (Omega-6)21302751?59Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru creșterea nivelului de testosteron Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoMarea MediteranăSe potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, SalateInventar: BlenderDificultate: simplu 455 Porții: 4 (1 porție ≈ 52 gramă)Timpul de digestie: 4 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Varză colorată, Lămâie, Ulei de susan, Tahini, Usturoi, Uțho-suneli, Sare de bucătărie, Șofran Tăiați: 5 min, Gătiți: 15 min, A mixa cu blenderul: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Tăiați conopida (150 g) în bucăți aleatorii. Fierbeți-o într-o cantitate mică de apă sărată cu adaos de șofran până devine moale. De obicei, durează aproximativ 10-15 minute. După ce conopida este gata, puneți-o în blender. Adăugați: ulei de susan (1 lingură); tahini (1 linguriță); usturoi curățat și zdrobit (1 cățel); uzho suneli (½ linguriță); sucul și coaja de lămâie (¼ buc); sare după gust. Mixati toate ingredientele până obțineți o masă cremoasă omogenă. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Hummus din conopidă", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Hummus din conopidă": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Hummus din conopidă", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBefstroganov din hribi sărațiConfite din usturoiPiure de morcovi și dovleacSupă de legumeÎncă gustări:Mai multe rețeteBaba ganușChiftele din dovlecel și păstârnacRâșnița din sproțiSalsa de merișorUitați-vă la altele sosuri și dressinguri:GuacamolePastă harissaSos de merișorTartarRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum se măsoară corect cetonele în organism?Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Tracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări cu ciocanul. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Sosuri și DressinguriDistribuiți:
