Sos de fructe de pădure
Sursă de antioxidanți și vitamine, acest sos de fructe de pădure susține imunitatea și îmbunătățește digestia datorită semințelor de chia, care adaugă textură și grăsimi sănătoase, creând un gust revigorant.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Marea Mediterană
476
Porții: 4 (1 porție ≈ 42 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Pentru a prepara sosul de fructe de pădure, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- Zmeură proaspătă (110 g) sau alte fructe de pădure preferate
- Semințe de chia (12 g)
- Vanilină după gust
- Apă fierbinte (3 linguri)
Amestecați semințele de chia (12 g) cu apa fierbinte (3 linguri) într-un pahar. Lăsați amestecul să se răcească, astfel încât semințele să poată absorbi apa și să se umfle.
După ce amestecul s-a răcit, adăugați zmeura (110 g) și puțină vanilină după gust. Folosind un blender vertical, amestecați bine toate ingredientele până obțineți o compoziție omogenă.
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sos de fructe de pădure", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.9
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă cu fructe de pădure:Mai multe rețete
Încă budinci și jeleuri:Mai multe rețete
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: