Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Pizza și plăcinte Cald Preparate vegane Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in

Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in

 
Proteinele si grasimile fac preparatul satios, iar continutul moderat de carbohidrati se potriveste unei diete low-carb. Reteta este potrivita pentru acasa. Serviți preparatul imediat, cât timp aroma și textura sunt cel mai bine evidențiate.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Mozzarella
Faina de migdale
Apa
Rosie
Ulei de masline
Psyllium ↺
Faina de in
Usturoi uscat
 
 Output produsului:739 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
15
17
5
10
5
52 
Macroelemente în 100 g
Proteine10.8 
Proteinele asimilate 8.4 
Grăsimi23.9 
Carouri3.3 
Carbohidrați simpli 2.8 
Fructoză 0.3 
Calorii285 kcal
Indici
Indexul glicemic 7.5
Încărcare glicemică 0.4
Indexul glicemic, II 20.7
Indexul inflamator, DII -0.23
Antioxidant, ORAC 1 211
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
29%21%18%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 15 din 5%⇩ 26 din 20%⇧ 59 din 75%8%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Reduceți cantitatea proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
E42
B1226
B226
B66
B36
A8
B15
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Fosfor28
Cuprul26
Mangan28
Calciul19
Luptă19
Magneziul19
Zinc19
Licopen14
Fierul6
Fibre18
Seleniul7
Potasiul9
Lectine7
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)32
Acidul oleic (Omega-9)36
Acidul linoleic (Omega-6)20
Colesterol9
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Leucin37
Lizin32
Izoleucin22
Arginină10
Metionină12
Treonină13
Triptofan12
Fenilalanină10
Tirozin8
Pizza keto Margherita pe blat de migdale si inCuptorPreparate veganeCaldSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Inventar: Cuptor
714
Porții: 4 (1 porție ≈ 185 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime
Mozzarella, Faina de migdale, Apa, Rosie, Ulei de masline, Psyllium, Faina de in, Usturoi uscat
A coace în cuptor: 15 min. A coace în cuptor: 17 min. Amesteca: 5 min. A da ocazia să stea: 10 min. Amestecați ingredientele uscate.: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Amestecati ingredientele uscate cu apa (150 g) si uleiul (45 g), formati aluatul si lasati 10 minute.

Coaceti baza la 180°C 15 minute, adaugati rosia (150 g) si mozzarella (200 g), apoi mai coaceti 17 minute.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
Publicat: 26.07.2026
Actualizat: 28.07.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vităTermometru cu sondăCuptorSimpluCald1 / 4
Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vităSimpluCald1 / 4
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kisel de merișoare cu hibiscus și psylliumFoarte simpluAcrișorCald1 / 4
Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecesc
Rețete keto: Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecescSimpluCald1 / 4
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocos
Preparate veganeRețete keto: Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocosTermometru cu sondăDificil1 / 4
Salată de dovleac în stil coreean
Preparate veganeRețete keto: Salată de dovleac în stil coreeanSimplu1 / 4
Smoothie cu castravete, kiwi, măr și mentă
Preparate veganeRețete keto: Smoothie cu castravete, kiwi, măr și mentăBlenderFoarte simplu1 / 4
Smoothie de pepene verde cu mentă, lime și ghimbir
Preparate veganeRețete keto: Smoothie de pepene verde cu mentă, lime și ghimbirBlenderFoarte simplu1 / 4
Uitați-vă la altele pizza și plăcinte:
Baza keto pentru pizza cu branza de vaci si crema de branza
Rețete keto: Baza keto pentru pizza cu branza de vaci si crema de branzaCuptorSimpluCald1 / 4
Pizza cu pastrav si sos pesto
Rețete keto: Pizza cu pastrav si sos pestoCuptorMediu1 / 4
Plăcinte keto leneșe cu varză
Rețete keto: Plăcinte keto leneșe cu varzăCuptorMediu1 / 4
Plăcintă cu pui și ciuperci fără blat
Rețete keto: Plăcintă cu pui și ciuperci fără blatSimplu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecventeBucătărie
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
8min
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde texturaBucătărie
Cum să curățați roșiile de coajă
3min
Cum să curățați roșiile de coajăBucătărie
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte dieteProduse alimentare
Secțiune:
Pizza și plăcinte
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa