Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Pizza și plăcinte Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in

Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in

 
Proteinele si grasimile fac preparatul satios, iar continutul moderat de carbohidrati se potriveste unei diete low-carb. Reteta este potrivita pentru acasa. Serviți preparatul imediat, cât timp aroma și textura sunt cel mai bine evidențiate.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Mozzarella
Faina de migdale
Apa
Rosie
Ulei de masline
Psyllium ↺
Faina de in
Usturoi uscat
 
 Output produsului:739 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
10
15
17
42 
Macroelemente în 100 g
Proteine10.8 
Proteinele asimilate 8.4 
Grăsimi23.9 
Carouri3.3 
Carbohidrați simpli 2.8 
Fructoză 0.3 
Calorii285 kcal
Indici
Indexul glicemic 7.5
Încărcare glicemică 0.4
Indexul glicemic, II 20.7
Indexul inflamator, DII -0.23
Antioxidant, ORAC 1 211
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
29%21%18%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 15 din 5%⇩ 26 din 20%⇧ 59 din 75%8%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Reduceți cantitatea proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
E42
B1226
B226
B66
B36
A8
B15
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Fosfor28
Cuprul26
Mangan28
Calciul19
Luptă19
Magneziul19
Zinc19
Licopen14
Fierul6
Fibre18
Seleniul7
Potasiul9
Lectine7
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)32
Acidul oleic (Omega-9)36
Acidul linoleic (Omega-6)20
Colesterol9
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Leucin37
Lizin32
Izoleucin22
Arginină10
Metionină12
Treonină13
Triptofan12
Fenilalanină10
Tirozin8
Pizza keto Margherita pe blat de migdale si inCuptorCaldSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Inventar: Cuptor
714
Porții: 4 (1 porție ≈ 185 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime
Mozzarella, Faina de migdale, Apa, Rosie, Ulei de masline, Psyllium, Faina de in, Usturoi uscat
Framântați aluatul: 10 min. A coace în cuptor: 15 min. A coace în cuptor: 17 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Amestecati ingredientele uscate cu apa (150 g) si uleiul (45 g), formati aluatul si lasati 10 minute.

Coaceti baza la 180°C 15 minute, adaugati rosia (150 g) si mozzarella (200 g), apoi mai coaceti 17 minute.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
Publicat: 26.07.2026
Actualizat: 28.07.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Baza keto pentru pizza cu branza de vaci si crema de branza
Rețete keto: Baza keto pentru pizza cu branza de vaci si crema de branzaCuptorSimpluCald1 / 4
Caramel keto cu aluloza
Rețete keto: Caramel keto cu alulozaSimpluCald1 / 4
Clatite de dovlecel cu branza si faina de in
Rețete keto: Clatite de dovlecel cu branza si faina de inSimpluCald1 / 4
Piept de porc cu crusta de condimente
Rețete keto: Piept de porc cu crusta de condimenteSimpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele pizza și plăcinte:
Pizza cu carne si mozzarella
Rețete keto: Pizza cu carne si mozzarellaMediu1 / 4
Pizza keto cu chiftelute de vita
Rețete keto: Pizza keto cu chiftelute de vitaCuptorMediu1 / 4
Placinte keto cu bujenita si branza
Rețete keto: Placinte keto cu bujenita si branzaCuptorMediuCald1 / 4
Placinte keto prajite cu varza si ou
Rețete keto: Placinte keto prajite cu varza si ouSimpluCald1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecventeBucătărie
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
8min
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde texturaBucătărie
Cum să curățați roșiile de coajă
3min
Cum să curățați roșiile de coajăBucătărie
Branza Italico: ce este, cum ar trebui sa arate si cum se face
8min
Branza Italico: ce este, cum ar trebui sa arate si cum se faceBucătărie
Secțiune:
Pizza și plăcinte
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa