Name: Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Mozzarella; Faina de migdale; Apa; Rosie; Ulei de masline; Psyllium; Faina de in; Usturoi uscat

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Cuptor

714

Porții: 4 (1 porție ≈ 185 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Protein complet: ✔

Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime

Amestecati ingredientele uscate cu apa (150 g) si uleiul (45 g), formati aluatul si lasati 10 minute.

Coaceti baza la 180°C 15 minute, adaugati rosia (150 g) si mozzarella (200 g), apoi mai coaceti 17 minute.

(6)

:
:
:
:
:
:

Publicat: 26.07.2026

Actualizat: 28.07.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Mozzarella	Mozzarella	Cantitatea ingredientului Mozzarella in g
Include ingredientul: Faina de migdale	Faina de migdale	Cantitatea ingredientului Faina de migdale in g
Include ingredientul: Apa	Apa	Cantitatea ingredientului Apa in ml
Include ingredientul: Rosie	Rosie	Cantitatea ingredientului Rosie in g
Include ingredientul: Ulei de masline	Ulei de masline	Cantitatea ingredientului Ulei de masline in g
Include ingredientul: Psyllium	Psyllium ↺	Cantitatea ingredientului Psyllium in g
Include ingredientul: Faina de in	Faina de in	Cantitatea ingredientului Faina de in in ml
Include ingredientul: Usturoi uscat	Usturoi uscat	Cantitatea ingredientului Usturoi uscat in g

	Output produsului:	739
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	10.8
Proteinele asimilate	8.4
Grăsimi	23.9
Carouri	3.3
Carbohidrați simpli	2.8
Fructoză	0.3
Calorii	285 kcal
Indici
Indexul glicemic	7.5
Încărcare glicemică	0.4
Indexul glicemic, II	20.7
Indexul inflamator, DII	-0.23
Antioxidant, ORAC	1 211

Slăbire	Retenție	Set
29%	21%	18%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
E	4242428962
B12	26262422211
B2	22262148101
B6	6641221
B3	6651141
A	6871444
B1	5541031

Nutrient	% din DZR
Fructoză	??????
Fosfor	282828402010
Cuprul	26262353158
Mangan	222825332210
Calciul	191919191916
Luptă	19191938?6
Magneziul	15191747108
Zinc	1419143033
Licopen	14141427?3
Fierul	13641072
Fibre	12181618?11
Seleniul	7771341
Potasiul	7981065
Lectine	777147?

52
	A coace în cuptor	15
	A coace în cuptor	17
	Amesteca	5
		10
	Amestecați ingredientele uscate.	5

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi

Nutrient	% din DZR
Acid palmitic (saturată)	32323249?63
Acidul oleic (Omega-9)	28363251?40
Acidul linoleic (Omega-6)	14201935?41
Colesterol	99938?19

Nutrient	% din DZR
Leucin	26373778249
Lizin	23323268168
Izoleucin	15222245115
Arginină	1010102583
Metionină	912122496
Treonină	9131326??
Triptofan	812123051
Fenilalanină	7101021134
Tirozin	5851993

Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in

Recomandăm să citiți