Desert de Cocos cu Coacăze Negre și Chia
Smântâna de cocos oferă grăsimi saturate și o textură cremoasă fără lactate. Coacăz negru adaugă vitamina C, polifenoli și puține fibre, iar seminte de chia fac porția mai sățioasă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
417
Porții: 4 (1 porție ≈ 143 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Înmuiați gelatina (4 g) în apă rece timp de 5 minute. Dezghețați coacăz negru (150 g) sub apă rece și împărțiți-le în patru pahare de servire.
Încălziți smântâna de cocos (400 g) până la aproximativ 50°C, fără să o fierbeți. Adăugați gelatina stoarsă și amestecați până se dizolvă complet.
Turnați amestecul de cocos în pahare, adăugați seminte de chia (16 g) și amestecați ușor fiecare porție. Puneți desertul la frigider aproximativ 2 ore, până se stabilizează și devine mai ferm.
(9)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Desert de Cocos cu Coacăze Negre și Chia", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Cumpărare
≈ $44.42
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $30.4
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă cu fructe de pădure:Mai multe rețete
Încă budinci și jeleuri:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să lucrezi cu gelatina în deserturile keto: bloom, hidratare, încălzire și stabilizare
11min
Cum să obții colagen din alimente
11min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: