Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Din carne și pui Cârnați din piept de pui Cârnați din piept de pui IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grPiept de pui (file) SlăninăSare de bucătărie Piper negru Ardei iute Pudră de usturoi Output produsului:1 320 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați10Preparare5Amesteca5Prăjire1535 Macroelemente în 100 gProteine23.5 Proteinele asimilate 23.5 Grăsimi23.2 Carbohidrați simpli 0.2 Calorii307 kcalIndiciIndexul glicemic 0.1Încărcare glicemică 0.1Indexul glicemic, II 19.2Indexul inflamator, DII -0.13Antioxidant, ORAC 94Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet32%23%19%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇧ 1 din 5%⇩ 50 din 20%⇧ 49 din 75%0%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Adăugați mai mult carbohidrațiReduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR B641412888181 B341473682331 B523231938111 B4 (Colina)1317162974 B21214112551 B121111101091 B17861441Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)44444468?89 Clor30303036?8 Seleniul27272549154 Fosfor25252535?9 Sodiu22222241?10 Fierul125410?2 Acid stearic (saturat)10121217?25 Potasiul6878?4 Zinc5751111 Magneziul57616?3Lipide Nutrient% din DZR Acidul arahidonic (AA, Omega-6)195738114?11 Acidul oleic (Omega-9)79813?10 Colecție de rețete pentru creșterea nivelului de testosteron Gratuit A citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: Mașină de tocat carneDificultate: foarte simplu 10 kg Porții: 6 (1 porție ≈ 220 gramă)Timpul de digestie: 4 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Piept de pui (file), Slănină, Sare de bucătărie, Piper negru, Ardei iute, Pudră de usturoi Tăiați: 10 min, Preparare: 5 min, Amesteca: 5 min, Prăjire: 15 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Taie fileul de pui (1 kg) și slănina (300 g) în bucăți mici. Apoi, trece-le prin mașina de tocat pentru a obține o masă omogenă. Adaugă în carnea tocată sare (15 g) și condimente: piper negru măcinat (1/2 linguriță), boia de ardei (1/2 linguriță) și usturoi uscat (1 linguriță). Amestecă bine toate ingredientele, astfel încât carnea tocată să devină densă și lipicioasă. Umezește-ți mâinile cu apă și formează din carnea tocată cârnăciori de aceeași dimensiune. Dacă nu intenționezi să le gătești imediat, poți congela cârnăciorii cruzi. Aceștia se păstrează în congelator până la două luni. Pentru a prepara cârnăciorii, prăjește-i într-o tigaie cu ulei de măsline sau coace-i în cuptor până devin aurii. Beneficiul pentru sănătatePentru sănătatea intimă (circulația sângelui)Creșterea imunitățiiÎmbunătățirea metabolismuluiÎmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Cârnați din piept de pui", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Cârnați din piept de pui": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Cârnați din piept de pui", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieUitați-vă la altele din carne și pui:Chiftele din carne de vită cu ciuperciRuladă de carne cu spanac și ciuperciRuladă de carne din porc cu ciuperci și spanacTocăniță de curcan și conopidăRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Cum influențează dieta keto nivelul colesterolului?Cum influențează dieta keto sănătatea inimiiExtensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executareSecțiune:Din carne și puiDistribuiți: