Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Produse de panificație Pâine cu susan Pâine cu susan IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grTofu din mătaseLapte de migdale (neîndulcit) Făină de migdale Făină de in Susam Lămâie Sare de bucătărie Sare de mare Nucșoară pe gustCoriandru (semințe de coriandru) pe gust Output produsului:592 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteAmestecați ingredientele uscate.5Amesteca5Preparare10A coace în cuptor401 Macroelemente în 100 gProteine9.7 Proteinele asimilate 6.6 Grăsimi16.6 Carbohidrați simpli 2.7 Calorii203 kcalIndiciIndexul glicemic 20.6Încărcare glicemică 1.4Indexul glicemic, II 23.9Indexul inflamator, DII -0.34Antioxidant, ORAC 2 897Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet21%15%13%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 22 din 5%⇩ 29 din 20%⇧ 49 din 75%13%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiReduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR E32323268?2 B115161330?1 B61414930?1 B214171331?1 B389716?1 B977515?3 B55548?1Minerale Nutrient% din DZR Cuprul838374169?25 Fierul39171231?6 Mangan34444053?16 Fosfor30303042?11 Magneziul26343084?14 Calciul26262626?21 Prebiotice23232346?23 Zinc1724173844 Seleniul1515142882 Luptă15151530?4 Fibre13201820?13 Clor13131316?3 Sodiu99918?4 Potasiul810911?5Lipide Nutrient% din DZR Acidul alfa-linolenic (Omega-3)122177139216?65 Acidul linoleic (Omega-6)36514787?102 Acidul oleic (Omega-9)19242234?27Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru sănătatea glandei tiroide Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoMarea MediteranăInventar: CuptorDificultate: simplu 741 Porții: 4 (1 porție ≈ 148 gramă)Timpul de digestie: 2 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Tofu din mătase, Lapte de migdale (neîndulcit), Făină de migdale, Făină de in, Susam, Lămâie, Sare de bucătărie, Sare de mare Amestecați ingredientele uscate.: 5 min, Amesteca: 5 min, Preparare: 10 min, A coace în cuptor: 40 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Amestecați toate ingredientele uscate: coajă de lămâie de la o lămâie; bicarbonat de sodiu – 1 linguriță; semințe de susan măcinate – 1/2 cană; semințe de in măcinate – 1/2 cană; semințe de susan întregi (albe și negre) – 2 linguri; făină de migdale – 1/2 cană; sare marină grosieră – 1/2 linguriță. După preferință, puteți adăuga diverse condimente, cum ar fi nucșoara sau coriandrul, pentru a oferi pâinii un aromă specială. Apoi adăugați celelalte ingrediente: tofu sau ricotta – 200 g; lapte vegetal – 200 ml. Și amestecați cu un tel. Amestecarea ar trebui să dureze suficient de mult pentru a satura aluatul cu oxigen, ceea ce îl va face mai pufos și ușor. Puneți aluatul într-o tavă și introduceți-l în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius. Coaceți timp de 30-40 de minute. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pâine cu susan", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pâine cu susan": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pâine cu susan", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBefstroganov din hribi sărațiPiure de morcovi și dovleacSupă de legumeZahărizatÎncă pâine:Mai multe rețetePâine crocantă cu nucă de cocosPâine de inPâine de migdale cu conținut scăzut de carbohidrațiPâinici din cerealeUitați-vă la altele produse de panificație:Biscuiți din pulpă de migdaleChifle de năutClătitePâine albă „Toast”Recomandăm să citiți:Toate articoleleCum se măsoară corect cetonele în organism?Presă cu gantere deasupra capului. Descriere și tehnica de executareÎmpins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Produse de panificațieDistribuiți:
