Pâine cu susan: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

	Amestecați ingredientele uscate.	5
	Amesteca	5
	Preparare	10
	A coace în cuptor	40
1

Bucătărie: Altă

Inventar: Cuptor

Dificultate: simplu

741

Porții: 4 (1 porție ≈ 148 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Protein complet: ✔

Amestecați toate ingredientele uscate:

După preferință, puteți adăuga diverse condimente, cum ar fi nucșoara sau coriandrul, pentru a oferi pâinii un aromă specială.

Apoi adăugați celelalte ingrediente:

Și amestecați cu un tel. Amestecarea ar trebui să dureze suficient de mult pentru a satura aluatul cu oxigen, ceea ce îl va face mai pufos și ușor.

Puneți aluatul într-o tavă și introduceți-l în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius. Coaceți timp de 30-40 de minute.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pâine cu susan", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

≈ $20.47

Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)

≈ $6.18

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pâine cu susan":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pâine cu susan", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Tofu din mătase
	Lapte de migdale (neîndulcit)
	Susam
	Făină de migdale
	Făină de in ↺
	Lămâie
	Sare de bucătărie
	Sare de mare
	Nucșoară	pe gust
	Coriandru (semințe de coriandru)	pe gust

	Output produsului:	592
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi