Pui gătit în sos de lămâie: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Bucătărie: Marea Mediterană

Inventar: Cuptor

Dificultate: simplu

4 kg

Porții: 4 (1 porție ≈ 224 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Stoarceți sucul dintr-un lămâie (4 linguri) și turnați-l peste pulpele de pui (4-6 buc.). Apoi, sărați carnea și adăugați piper negru după gust.

Lăsați pulpele să se marineze câteva ore.

Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie și prăjiți pulpele de pui până devin ușor aurii, fără a aștepta să fie complet gătite.

Apoi, transferați-le într-un vas de copt.

Pregătiți sosul de lămâie conform rețetei atașate mai jos.

Turnați sosul peste pulpele de pui și puneți vasul în cuptorul preîncălzit la 170 de grade Celsius.

Gătiți preparatul timp de două ore.

Serviți puiul, decorându-l cu felii de lămâie și măsline.

Rețete asociate

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pui gătit în sos de lămâie", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pui gătit în sos de lămâie":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pui gătit în sos de lămâie", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Pui
	Lămâie
	Ulei de măsline
	Sare Himalayană
	Piper negru
	Măsline

	Output produsului:	896
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Adăugați mai mult carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi